La llegada de la primavera 2013 es un buen tiempo para que te animes a vestir con ropa más fresca y colores más alegres. Son muchas las cosas que una mujer puede hacer para lograr conseguir el aspecto deseado, desde ir al gimnasio para perder esos kilos de más que ha ganado durante el invierno, hasta empezar alguna dieta para perder peso o bien hacer uso de productos que te ayuden a tonificar la piel. Primero debes de aumentar la ingesta de líquidos no calóricos. Al hacer más calor, el cuerpo pierde una mayor cantidad de agua, por lo que es necesario beber más líquido. También te ayudan a eliminar sustancias que te hacen sentir más pesadas, por algo las modelos afirman beber mucha agua. También se recomienda dejar de lado el sedentarismo. Durante el invierno las personas suelen dejar de lado la actividad física lo que ayuda a ganar algún kilo durante esa época. El simple hecho de ir andando a los sitios o realizar algún tipo de ejercicio al día, nos puede ayudar a perder esas calorías de más que tenemos en nuestro cuerpo. Otra de las cosas que puedes dejar de lado es el cuidado de la piel. Para ello la exfoliación es una buena opción para eliminar aquellas impurezas y ganar brillo y suavidad, así como el uso de cremas hidratantes para darle una mejor calidad a nuestra piel. Una alimentación sana, donde predominen el consumo de frutas y verduras nos ayudará a conseguir los nutrientes necesarios para una vida saludable.
Si recién has tenido un bebé o estás en al dulce espera entonces lee este consejo sobre el paseo del bebe: Primero elige ropa cómoda, sin apreturas y abrigadita. Juega con el color y los accesorios, como pamelas y gafas, para darle un toque de moda y para tapar las ojeras, o la cara con falta de sueño y una absoluta felicidad. Juega con mezclas de colores que no se ven mucho en las calles como el camel y gris, o el gris y rojo o el azul noche y negro. Eso sí antes del nacimiento del bebé compra unas botas cómodas y estilosas, planas y calientitas. Solo elígelas bien, que sean de calidad y utilízalas sin parar combinadas con todo.
Queridas amigas disfruta el verano al máximo. pero no olvides de mantener siempre muy alto el nivel de hidratación, en concreto el interior pero sin olvidar tampoco la hidratación externa. Dos consejos extras de belleza te damos desde aquí, mucha agua a todas horas y mucha crema corporal ya sea con protección solar para cuando estés en el exterior como normal si no te expones al sol. Por otra parte te queremos decir que si te gustan los labiales, en Morochita Make Up`s nos enseñan su extensa selección, colores diversos para elegir bien. Asimismo no debes olvidar las manos en verano por favor.
Amiga muchas veces hemos escuchado diversos comentarios sobre tal o cual cuidado es el mejor para la piel pero no te dejes llevar por ellos sino acude a los expertos, solo ellos te brindarán la asesoría adecuada según tu tipo de piel, por eso aquí et dejamos unos tips para que los sigas:
Por ejemplo si eres recién aficionada a los cuidados cosméticos, debes saber que antes de elegir una crema, decide qué tipo de piel tienes. A veces es fácil porque los indicios son claros. Cuidado que si te aplicas un cosmético inadecuado, los resultados serán decepcionantes.
Debes averiguar si tienes una piel mixta, normal, grasa o seca. Además debes saber cuales son las necesidades de tu piel como por ejemplo la deshidratación, la asfixia o acné, entre otros.
Pregunta a una esteticista, solo ella te puede aclarar qué tipo de piel tienes y qué necesidades tienes.
A nivel de dependientas de perfumería, existen expertas e inexpertas. Pero como en todos los sectores, ni más ni menos. Hay muchas dependientas con un nivel profesional envidiable tras los mostradores. Ellas pueden ayudarte a elegir el cosmético adecuado a tu piel.
Asimismo la dermatóloga son profesionales de enfermedades de la piel. Si tienes un problema específico como acné severo, vitíligo o lunares sospechosos, son los indicados para que te aconsejen o te saquen de dudas. En cambio, ellos no son los indicados para aconsejarte sobre un tónico facial, qué serum te conviene en este momento o recomendarte una base de color con protección solar.
Amigas deben saber que el alcohol engorda y por ende favorece la celulitis, igualmente que el tabaco, cuando bebes alcohol el nivel de oxígeno en la sangre se reduce, afectando a la producción de colágeno y haciendo que tu piel pierda elasticidad y firmeza.
El consumo de bebidas alcohólicas reduce la cantidad de vitamina A en el cuerpo, y con esto se produce un envejecimiento prematuro de tu piel, así como también sequedad y descamaciones.
Debes tener en cuenta que el alcohol dilata los vasos sanguíneos y hace que el hígado tenga que trabajar doble para poder liberar toxinas, dos factores que pueden causar acné o empeorarlo si ya lo tienes.
Por ello si quieres poseer una piel bonita y bien cuidada debes evitar las bebidas alcohólicas y cuando no puedas huir de estas entonces puedes optar por la cerveza o el vino.
Eso si, no debes olvidar de tomar mucha agua para desintoxicarse, así como fruta y verdura para reponer las vitaminas y los minerales perdidos.
Muchas mujeres cuando se sienten nerviosas lo primero que hacen es recurrir a comer un platillo, por ello desde aquí compartimos con ustedes cinco tips para que evites comer por ansiedad.
* En primer lugar debes distraerte, por ejemplo llama a una amiga, envia mensajes de texto, haz un paréntesis y sale a tomar aire.
* En segundo lugar debes tener un registro de tus debilidades, conocerlo te hará ser consciente del problema y te ayudará a controlarlo.
* Como tercer punto, come con consciencia, debes saber que cuando más consciente eres, entonces mayor es la fuerza de voluntad.
* Como cuarto punto, realiza ejercicio, es ideal para relajar y calmar esa ansiedad que te hace abrir la nevera sin tener hambre. Debes saber que el ejercicio fortalece tus poderes del cerebro, así controlarse y luchar contra la tentación es mucho más fácil. Por ejemplo puedes hacer una sesión de yoga, o caminar, correr bicicleta o ir a nadar.
*Por último, debes dormir bien y las suficientes horas. La falta de sueño no te ayuda en nada, muchos estudios concluyen que la falta de sueño en las personas hace que éstas coman en exceso.
Muchas mujeres se obsesionan por perder peso rápidamente o querer adelgazar velozmente para poder lucir la silueta en las playas. Pero deben entender que iniciar una dieta que les haga perder muchos kilos en tan poco tiempo puede traer consigo malas consecuencias.
Por ello lo que debes hacer desde ahora es cambiar a una alimentación saludable y practicar mucho ejercicio.
Desde aquí queremos advertirles que cuando las mujeres se enfrentan a una dieta milagrosa lo primero que sucede es que se deshidratan y es más, esto puede afectar también a tus riñones y empeorar la circulación sanguínea.
Hay que entender que la piel necesita estar hidratada para lucir con un buen aspecto,y si no es así entonces ésta se vuelve apagada, tirante o sufre problemas de descamación. además aparecen las estrías que siempre acompañan a las oscilaciones bruscas de la báscula.
Asimismo la deshidratación o la falta de nutrientes en una dieta es la fatiga crónica, el organismo se pone a funcionar en modo ahorro de energía haciéndote sentir cansada y esto dificulta la realización de ejercicio, imprescindible para que el cuerpo se vaya remodelando correctamente.
Por otra parte el hipotálamo se altera afectando también en el ánimo y el sueño, por lo que al problema de un cutis cetrino seguramente tendrás que añadir un buen par de oscuras ojeras.
Adicionalmente perder peso rápidamente puede debilitar los huesos y músculos, pero no sólo ocasiona inconvenientes físicos, sino también corres el riesgo de obsesionartes con la comida, abriendo la puerta a la aparición de trastornos de la alimentación como la anorexia o la bulimia.
Como consejo de un conejo te podemos decir que respetando los límites del cuerpo, no es recomendable perder más de 1 o 2 kilogramos por semana.
Cuántas mujeres permanecen, sentadas casi ocho horas frente a la computadora, Incluso para comunicarle algo a sus compañeras de trabajo algunas escriben un correo electrónico o usan el chat. Es así que varias se vuelven sedentarias y a consecuencia de ello empiezan a ganar kilos. Entonces, cuando menos lo esperan se encuentran separadas del escritorio por una barriga nada alentadora.
Este estilo de vida no solo es perjudicial en lo estético sino también afecta la salud, ocasionando sobrepeso incluso males cardiacos. Por ello aquí te dejamos algunos consejos que debs poner en práctica si este es tu caso:
Debes caminar algunas cuadras antes de ingresar al trabajo o salir a correr por las mañanas. Si trabajas en un piso alto, evita el ascensor y aprovecha culaquier momento para estirar las piernas. Puedes utilizar una bicicleta para llegar a tu centro de labores. Además, es importante que de rato en rato te tomes un tiempo para caminar y tomar aire. Eso si debes evitar esas escapadas para fumar.
Es muy bueno que tomes tus alimentos a su respectiva hora, así evitarás comer a cada rato y picar varias cosas. Sin darte cuenta, a veces estos pequeños refrigerios significan hasta cinco comidas al día. Evita las gaseosas y toma agua por lo menos dos litros al día lo cual impide la retención de líquidos y mantiene a raya el hambre.
En vez de bizcochs, sánguches, galletas o empanadas lleva frutas que son más saludables.
En el almuerzo lleva tu propia lonchera. No solo por la sazón, sino porque de esta forma evitas las tentaciones de la comida rápida.
Respecto al horario, respeta tu tiempo de refrigerio. Si comemos rápido, los alimentos no van a digerir bien y luego tendrás más hambre. Si por algún motivo tes quedas horas extras no pidas delivery, generalmente son comidas poco saludables.
Al llegar a casa no vuelvas a la computadora o no te quedesfrente al televisor. Si tienes hijos, sale a dar una vuelta con ellos, camina por el parque, etc. Puedes dedicarte una hora a correr, el gimnasio es también otra opción interesante. Suerte
Ser la mujer mas bella es agotador. Siempre va a existir un detalle que te olvidaste o que no habías descubierto hasta ahora. Por ejemplo has visto esos pelos negros del dedo gordo de tu pie. Pues debes hacerlos desaparecer porque cuando menos te lo esperas muchos lo verán. Para ello tienes 3 maneras de hacerlos depaparecer.
Una es depilándolos con cera: cuando depiles tus piernas, echa un poco de cera en el dedo gordo y listo. También puedes optar por utilizar una pinza de depilación, o por último puedes cortarlos con unas tijeritas.
El pelo natural absorbe la grasa que contienen estos productos y el pelo queda dañado, por lo que puedes encontrar que un pincel carísimo se estropee enseguida. Es por ello que debés tener mucho cuidado y no utilizarlos para ningún producto en crema.
Para ello puedes tener una pequeña reserva de pinceles sintéticos: uno para sombras en crema y otro para coloretes y/o múltiples. En este último caso podéis usar una mofeta, cuyos pelos blancos son precisamente pelos sintéticos.
Si lo haces con hierbas es mucho mejor con lo cual conseguirás combatir a la vez varias cosas. Por eso si tienes una piel seca y sensible puedes usar lavanda, manzanilla, geranio, rosa, naranja, jazmín y perejil.
Si tu piel es grasa entonces usa romero, Limón, eucalipto, menta, mejorama y albahaca.
Para una piel normal lo ideal es lavanda, romero, naranja, menta, manzanilla y geranio.
Si tienes acnéentonces opta por el eucalipto, el ciprés, el limón y el tomillo.
Solo necesitas hacerlo durante unso 15 minutos, luego límpiate con un tónico adecuado a tu piel y aplícate una mascarilla.
chicas pensando en ustedes ahora te damos unos tips para usar de la mejor manera el clásico chaleco.El chaleco queda bien en todo tipo de cuerpo, solo que debes saber cuál es el correcto para tu figura.
Si tienes un busto grande entonces abrocha los últimos dos botones para acentuar tu cintura.
Si tienes busto pequeño entonces busca un chaleco con escote redondo y usa debajo una blusa blanca con escarolas en el pecho para dar la ilusión de más volumen.
Para las pequeñas lo ideal es un chaleco de corte sencillo sin muchos detalles y que te llegue casi a la cadera para alargar tu figura.
Si eres muy alta entonces juega con las proporciones utilizando un chaleco corto que te llegue debajo del busto dejando ver tu cintura y cadera.
Asimismo los chalecos también lo puedes combinar con vestidos circulares o blusones.
Al igual que el pantalón, el escote puede hacerte lucir mucho más alta o ayudar para que tus piernas se vean estilizadas. Lo más importante es tener en cuenta el tamaño de tu busto.
Si tienes poco busto entonces te quedan: Los escotes profundos en V, aunque puedes usar cualquier tipo de escote debido a que la ropa se amolda con facilidad a tu cuerpo.
Si al contrario no tienes ni mucho ni poco entonces te quedan los escotes redondos, cuadrados y en forma de corazón. Evita que sean muy profundos para no enseñar de más.
y sis tienes un busto grande entonces te quedan: Los escotes strapless, pero también puedes usar los modelos en V y los escotes redondos, aunque con mucho cuidado.
Te vestirías de fucsia y llevaría una sombra azul? en primera instancia no parece muy compatible, pero si sigues el siguiente consejo te caerá muy bien.
Puedes llevar una ligera sombra celeste difuminado tanto en el párpado móvil como por debajo de la ceja, e incluso, bajo el ojo, pero muy finito. Asimismo no olvides que tu peinado también ayuda, por lo atnto un moño bajo descuidado con mechones sueltos es la solución efectiva
Amiga una de las principales partes de tu cuerpo que necesita toda tu atención son tus piernas, y si vas a salir y te has olvidado de hacerte la depilación y ya no tienes tiempo entonces este verano el vestido comodín es el largo: el cual es fresco, ligero y veraniego. y además una buena opción para no enseñar tus piernas.
Por eso es necesario que utilizes cremas al salir de la ducha y lo puedes preparar en casa. Para ello elija esencia de caléndula si su piel es normal o mixta y de romero si es grasa.
Mezcla en una fuente 300 gr de sal fina y 200 gr de sal gruesa. Aparte, en un vaso, mezcle 10 ml de Tween 80 y 10 ml de esencia. Añade el líquido lentamente a las sales, removiendo para que se absorba uniformemente. Esta preparación lo puedes conservar en un frasco durante unos 6 meses. Agrega 3 o 4 cucharadas al agua, del baño.
También puedes preparar una crema de ducha, para lo cual adquiere jabón líquido para bebés, o neutro, y mézclalo con 30 ml de aceite de almendras y unas gotas de esencia de salvia. El preparado resultante será mucho más nutritivo para su piel.
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