Los cuidados del cabello ante el sol

Seguimos pensando en la protección ante el sol sobretodo en este verano y ahora nos dedicamos al cuidado del cabello.
Debes saber que existe protectores solares para el cabello en forma de spry. De esta forma evitarás que tu pelo se castigue en exceso manteniendo su hidratación e incluso su color ya que el sol tiende a aclarar el pelo. No es una buena idea teñirse el cabello durante la estación de verano ya que tiende a resecar el pelo. Si te lo haces recuerda elegir un tono más oscuro al habitual y siempre con tintes vegetales que son igual de efectivos y menos agresivos para tu pelo. En el verano deberás extremar las precauciones con tu pelo y al menos una vez por semana debes nutrirlo con una mascarilla hidratante y reparadora, además de utilizar también un champú nutritivo para pelo dañado. Ante largas exposiciones al sol deberás cubrir tu pelo con un sombrero, no solo protegerás tu pelo sino que evitarás posibles quemaduras en tu cuero cabelludo, sobre todo si tu pelo es fino y tiene zonas menos pobladas. Nunca dejes restos de salitre o cloro en tu pelo demasiado tiempo, siempre que puedas acércate a una ducha y retíralo de tu pelo, ya que contribuirán a resecar tu pelo.

Cuida tu piel de los estragos del sol

Aqui en drdamiane queremos ayudarte y por eso te damos unos tips sobre los cuidados de tu piel ante el sol.
Aplícate protector solar incluso en los días que están nublados asií no vayas a la playa o a la piscina. Debes aplicártelo al menos media hora antes de la exposición para que sea mucho más efectivo. Recuerda que las horas más peligrosas van desde las doce del mediodía hasta las cuatro de la tarde. No te olvides que el protector solar con un índice menor del 15 SPF no es bueno contra el cáncer de piel y en algunos casos no te previene de las quemaduras solares. Debes repetir la aplicación del protector solar cada 2 horas y siempre después de cada baño. No se recomienda que te expongas al sol tras haberte realizado algún tratamiento láser o exfoliación química, tampoco si te has depilado el mismo día que te vas a exponer al sol. No olvides de las zonas delicadas como el cuello, las orejas, empeines e incluso la planta de los pies, donde la piel es muy fina y más propensa a las quemaduras del sol.

Ejercicios en el verano 2012

Muchas mujeres querrán lucir su mejor figura en este verano, desde aqui te damos algunos consejos en cuanto a ejercicios que puedes hacer para verte regia. Si estás en una playa, dedica un tiempo a nadar de forma relajada o a caminar descalza por la orilla del mar. Un buen paseo al atardecer es un regalo para los sentidos, si estás acostumbrada a salir a correr y te gusta, entonces sigue haciéndolo, si lo haces en la playa será suficiente con unos 20 minutos trotando a un buen ritmo ya que la inestabilidad del terreno y el agua de la orilla se encargarán de que hagas un esfuerzo mayor del habitual y quemes mucho más calorías. Si estás en la montaña, entonces pasear por el monte es un ejercicio completo y agradable que te permitirá estar en contacto con la naturaleza mientras despejas la mente y tonificas tus piernas. Si eres de aquellas mujeres que le gusta el yoga, entonces estar al aire libre, rodeada de árboles y respirando aire puro es un entorno perfecto para practicar pequeñas sesiones de vez en cuando con las que relajarte y estirar bien el cuerpo. Por el contrario si estás en una gran ciudad entonces tienes varios días para visitar los museos, conocer avenidas, plazas, rincones, mercadillos, etc, así que busca un calzado cómodo, camina a paso ligero y llegarás a verlo todo mientras practicas un ejercicio saludable. Olvida los ascensores, aprovecha los monumentos de altura para ejercitar las piernas subiendo escaleras, seguro que al llegar arriba la vista te compensa y te da energía extra para disfrutar del descenso. Sube y baja escalones también en el lugar donde te alojes, incluso si estás en un piso bajo puedes hacerlo varias veces.

Ejercicios: EL Yoga y sus tipos

Siempre hemos escuchado que el yoga es el mejor ejercicio que existe pues ahora nos dedicamos a saber mas de esto. El Aero yoga, se practica por los aires sobre una especie de columpio de tela. es muy relajado y entretenido, además de estar especialmente indicado para problemas de espalda. El Acro yoga se practica entre dos o más personas formando posturas conjuntas que se basan en los conocimientos del yoga y de la acrobacia. Aunque tiene varios niveles si requiere disponer de entrada de ciertas condiciones físicas, como tener la fuerza suficiente para ser punto de apoyo para un compañero cuando toca estar debajo en una posición El Power yoga combina coordinación, posturas y respiración, pero sus posiciones son más complicadas y buscan siempre llevar el cuerpo al límite de sus posibilidades, haciendo trabajar el físico al máximo. El Iyengar yoga en el cual se utiliza cuerdas, sillas, correas o cojines para hacer más accesibles algunas posturas. Estos sirven de refuerzo para que las personas que tengan alguna limitación física puedan practicar este tipo de yoga conocido también como el de la perfección, por la precisión técnica que se busca y la alta concentración que se requiere en cada clase. El Bikram yoga o llamado Hot yoga se practica a 40 grados. El calor hace que elimines toxinas y trabajes los músculos con más facilidad y menor riesgo de lesiones.

Los Colores de MOda de Chanel en Otoño-Invierno 2012/2013

La firma que mas destaca en el mundo de la moda como en el maquillaje es Chanel. Y ahora nos presenta su campaña para la temporada Otoño-Invierno 2012/2013. En la imagen que nos muestra para esta temporada nos descubre los nuevos colores tanto en sombras de ojos, como en barra de labios así como también en laca para tus uñas. Esta temporada de verano se han decantado por colores pastel como el rosa palo, el melocotón y un fresa muy suaves, para la próxima temporada los tonos se oscurecen y se trasladan a los granates, marrones y grises. Si eres una mujer de tonos suaves y claros, te decimos que en este Otoño siempre va bien llevar un maquillaje más marcado, sobretodo tal como se le ha dotado a la boca de la modelo en la imagen. Un color fuerte, con personalidad pero nada agresivo. De este modo lo puedes lucir en todas las ocasiones: de día o de noche, para ir al trabajo o para una cena de gala. En la imagen el fumé de los ojos con una sombre oscura como el tono gris, así como el tono marrón chocolate de las uñas es asombroso.

Cuidado con las Dietas algunas son engañosas

Si estás pensando en iniciar una dieta y tienes dudas sobre la efectividad de ella, debes tener en cuenta los posibles riesgos que pueden traer para tu salud, por lo tanto desde aquí te damos algunas claves que la Academy of Nutrition and Dietetics recomienda para decidirte a hacerlo o no.
TEN CUIDADO CON LAS DIETAS QUE:
* Prometen un resultado rápido.
* Te advierten el peligro que supone consumir uno o más alimentos determinados o no seguir la dieta propuesta. * Realizan afirmaciones demasiado bonitas para ser verdad.
* Ofrecen conclusiones simples a una materia compleja.
* Hacen recomendaciones basadas en un sólo estudio.
* Proponen métodos y soluciones totalmente opuestos al conocimiento científico y contradicen los avisos de colectivos santarios de reputación comprobada.
* Te hacen propuestas dietéticas con alimentos buenos y alimentos malos.
* Para poder seguir la dieta debes comprar productos determinados que casualmente comercializa quien la propone.
* Se basan en hacer recomendaciones, sin haber aparecido nunca ninguno de sus artículos en publicaciones científicas.
* Te aseguran que el mismo sistema funciona para todo el mundo sin tener en cuenta las necesidades y condiciones de cada mujer.

Maquillaje: Coleccion 2012 de Dior

La colección de Dior en cuanto al maquillaje para este verano está de polendas, La colección de maquillaje Croisette, llega a ser tan perfecta si lo aplicas correctamente, así que aqui te damos algunos tip de los looks de Dior para este verano 2012. La sombra azul pastel es increíble. No sólo por lo perfecto del trazado que te puedes hacer y la máscara de pestañas que te puedes poner, sino además por el suave efecto que este transmite. Un ligerísimo eyeliner, y la sombra en gloss, 1 Couleur Eye Gloss Blue como protagonista. Si quieres apostar por la versión coral. El eyeliner de nuevo como aliado, en este caso en forma de lápiz negro difuminado suavemente. Peor si quieres algo mas festivo, llena de destellos, entonces la sombra cromada en dorado es la ideal. También puedes apostar por una versión más sofisticada. Toques oro difuminados, incluso en el lagrimal, para llenar de luz la mirada.