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Mujer, busca que los hombres se enamoren de tí

Lo fundamental para conquistar a un hombre es que te muestres natural. Si actúas, tarde o temprano él se dará cuenta y la farsa se descubrirá. Ahora., si lo que quieres es que ese hombre estupendo caiga rendido a tus pies, con tu propia iniciativa y estos consejos conseguirás el amor de tu pareja ideal.
Según los expertos, los hombres necesitan compañerismo, sexo y buena comida, y debes hacerlo para que te quiera y no se escape.
Los hombres necesitan sí o sí; estos tres atributos, en este orden: compañerismo sexo y pasión.
Además de ser buena compañera, deberás escucharlo, mostrarte apasionada y mantener la chispa del sexo, debes comprender que él no va a escucharte como tú quieres y no debes enojarte por eso.
Debes comprender que si quieres quejarte o llorar mejor llama a una amiga.
Como si esto fuera poco aunque pierdas el deseo, nunca debes rechazarlo en la cama para él es una ofensa mayor que puede terminar con el amor.
Para que todo te dé; resultado, debes tener la autoestima alta. El hombre es como el caballo: si sabe que tienes; miedo, se desboca. Si te siente segura, andará sedita.Una mujer segura de sí; misma es muy sexy; y atractiva para los hombres. Las chicas independientes, que se respeten a sí mismas y que no buscan en un hombre el sentido de sus vidas. Son irresistibles.

Vestidos a medida

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Elige tu vestido de acuerdo al cuerpo que tienes:


Si tienes un cuerpo con "forma de campana": fino en la parte de arriba, más bien redondo en la parte de abajo, con tendencia a retener líquidos en muslos y caderas.

Apuesta por: la fluidez. Un vestido con la parte alta drapeada destacará la finura del busto. La parte de abajo, más acampanada, resaltará tus curvas con delicadeza.
Si tienes un cuerpo tipo campana te recomiendo este vestido:
Es un vestido delicado y fino: la manga corta tiene la medida perfecta para dar un poco de cuerpo a los hombros y la parte de abajo, ligerametne acampanada, destaca la línea sin ceñirse.






Si tienes un cuerpo "en forma de diábolo". Formas muy femeninas: curvas arriba y abajo y la cintura fina y no estás muy musculada, así que tienes que cuidar brazos, muslos y nalgas, particularmente.

Apuesta por... las formas algo ajustadas pero elásticas (nada de strech ni, sobre todo, de jerséis que cuelguen). Prendas con la cintura marcada y los escotes en V que afinan y resaltan el pecho. Usa los tacones con un vestido con la "largura actual" (esta temporada se llevan por la rodilla.)













Tu cuerpo en " forma de cilindro" es como el de deportistas a lo Cameron Díaz: el contorno de hombros y las caderas son del mismo tamaño, poco pecho y la cintura poco marcada. Cuidado con... asumir tu estilo andrógino y no enrollarte en kilometros de muselina, aunque esté de moda esta temporada.
Apuesta por... reequilibrar las proporciones. Por ejemplo, la parte de arriba ajustada, destacando el pecho (evita los cuellos redondos o escotes en forma de corazón que tienden a hacer más pequeño el pecho). Para abajo, una línea en A: ceñido en la cintura y holgado en la parte de abajo. ¡Lo largo está permitido! Para feminizar el conjunto, apuesta por los accesorios tacones (sí, hasta las altas tienen derecho), accesorios "fuertes": bolso con correa, joyas de gran tamaño y una cazadora, para estructurar todo el conjunto.



Si tu figura tiene forma de "campana invertida": espalda ancha, pecho generoso, la parte baja del cuerpo más delgada que la parte de arriba y piernas finas. Cuidado con... ceñir en exceso el vientre y la cintura, que a menudo no favorece.
Apuesta por todo lo que atraiga la atención a la parte baja del cuerpo: vestidos cortos o con apertura que muestren sutilmente la rodilla o pantorrilla mientras bailas… Olvídate de las prendas muy trabajadas para la parte de arriba. Opta por la sobriedad y las líneas verticales.

Tips para Labios

Tienes que tener en cuenta que un poco de color en tus labios bastará para darle vida a tu rostro.
No creas que no usar lápiz de labios expresa naturalidad, deberás siempre retocártelos.
Antes de aplicarse el labial, es aconsejable aplicar una capa protectora sobre los labios.
Te aconsejo que apliques el labial con un pincel, ya que quedará mas extendido, su aplicación es mas uniforme; además conseguirás mayor fijación y duración.
No es necesario que cuentes con una gama de colores de lápiz labiales, puedes obtenerlos mezclándolos con base de maquillaje.
Por las mañanas debes utilizar tonos claros que pueden ir aumentando de intensidad por la tarde.
Para conseguir una perfecta fijación cuando termines de maquillarte los labios, debes pasarle un cubito de hielo.

Jeans para Mujeres

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Muchas mujeres jovenes se sienten mucho mas cómodas vistiendo jeans aquí te presentamos una serie de reglas para elegir el mejor:
Si te fascinan los jeans compra un par que te quede a la perfección y que tenga un corte de moda, uno para zapato bajo y otro para tacones.
Dile adiós a las ombligueras y a los jeans muy bajos. Son estilos antiguos. Si no tienes trasero o tienes demasiado, evita usarlos muy altos y busca bolsillos que te ayuden a marcarlo o disimularlo.
Si te vas a gastar una fortuna en unos jeans, escoge un modelo clásico y sencillo, para poderlos combinar con todo por mucho tiempo. Si son muy caros, evita los brillitos.
Para jeans entubados, usa blusas más sueltas y largas. Si temes que la pierna se vea muy flaca, ponte las botas por encima.
Deja la trabilla de los jeans libre y usa el cinturón encima de una camisa, para acentuar la cintura.

MUJERES CON GLUTEOS PERFECTOS

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No es fácil que las mujeres consigan unos glúteos perfectos pero sí pueden conseguir reafirmar y eliminar la celulitis a través de ejercicios específicos, combinados con productos cosméticos adecuados.
Además de hacer ejercicio y aplicarte cosméticos, hay una serie de acciones que deben seguir para evitar en la medida de lo posible que se agrave la situación:
Un truco muy efectivo es mantener los glúteos contraídos el máximo tiempo posible.
Hidratar la piel por dentro, bebiendo al menos dos litros de agua cada día.
En el momento de la ducha, pasa el chorro de agua fría por las nalgas, esto ayuda a reafirmar.
Si realizas un trabajo sedentario, intenta caminar cada hora.
Ademas sigue los ejercicios que te propongo y en poco tiempo verás una mejora importante:
De pie con las piernas juntas, vas doblándolas poco a poco hasta que queden como si estuvieras sentada en una silla baja.
De rodillas y apoyando los codos en el suelo, levanta la pierna derecha recta manteniendo la espalda recta, repite con la pierna izquierda.
Tumbada de lado, descansa la cabeza sobre el brazo que queda sobre el suelo y levanta la pierna recta. Repite la misma acción con la otra pierna.
Tumbada en el suelo hacia arriba, coloca los brazos estirados paralelos al cuerpo, dobla las piernas y levanta la cadera manteniendo los glúteos contraídos durante unos segundos, relaja y repite de nuevo.
Repite cada ejercicio 10 veces y la secuencia entera dos o tres veces.

Zapatos de Mujer hechos en Barcelona

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Con la llegada de la nueva temporada, apetece renovar ropa y complementos.

La diseñadora Iris Morata nos presenta una colección de zapatos muy sexy y rompedora bajo el nombre de 24 Hours Vice que logra transmitir un estilo propio y único en cada par de zapatos que crea para esta temporada. En ella, la diseñadora toca distintos palos para satisfacer a distintos tipos de mujer, pues tanto se atreve con plataformas y zapatos abotinados tan de moda esta temporada, como por modelos de líneas más clásicas, en charol rojo y puntera al descubierto.
Los colores van desde azul eléctrico sabiamente combinado con blanco, hasta tonos tierra, pasando por amarillos, rojos, morados, elegantes estampados y el obligado negro.

Renueva tu mirada

Los ojos acumulan los efectos del paso del tiempo y se expresan a traves de ojeras, bolsas, patas de gallo, etc. y es que la piel de esta zona es la más frágil y vulnerable del rostro. Te mostramos las armas para combatir los signos de la edad. Láseres, inyecciones de relleno o ayuda cosmética. Todo por una mirada más fresca y juvenil. Elige tu tratamiento.
Se dice que los ojos son el espejo del alma, pero también de la edad. La piel de esta zona es la más frágil y vulnerable del rostro. Resiste peor las agresiones exteriores y ahí se instalan más rápidamente las arrugas, ojeras o incluso las bolsas. Además, los constantes movimientos de los ojos y el parpadeo también dejan prematuramente sus huellas. No es de extrañar que la primera preocupación estética de las mujeres se centre en la mirada.
Cada vez es más frecuente la presencia de mujeres de entre 30 y 35 años en las consultas de los médicoestéticos, a una edad en la que las arrugas todavía no están marcadas y que quieren evitar que se conviertan en más profundas. ¿Y qué tratamiento eligen? Las inyecciones de botox que al ser un relajante muscular, actúa sobre la causa de las arrugas de expresión, que están producidas por una contracción muscular. Así se puede eliminar una mirada triste o una expresión de cansancio en la zona ocular.

Christina Aguilera reveló su secreto para bajar de peso

La cantante Christina Aguilera reveló cual fue su secreto para lograr adelgazar en tan solo cuatro meses cerca de 18 kilogramos, todavía resultado de su embarazo.

La artista aseguró que su nuevo cuerpo es producto de 90 minutos diarios de ejercicios físicos con un entrenador, cinco días a la semana, y nada de pan blanco.
Aguilera reveló que durante su gestación de Max Liron sus antojos se resumían en comer muchos dulces. Señaló que su marido Jordan Bratman hasta le tomó una foto cuando estaba embarazada, solo de top rodeada de caramelos, chocolates y otras golosinas.
A raíz de esto la cantante Christina Aguilera ya está pensando en darle un hermanito a su hijo Max Liron, de apenas 4 meses. Un familiar aseguró que la intérprete de Ain’t No Other Man está desesperada para embarazarse otra vez, porque considera importante que sus hijos crezcan juntos. Al ser cuestionada si quería más niños, ella afirmó que sí: "Por supuesto, pero no puedo decirles cuando, como yo no estoy planeando nada todavía, quizá después de mi próxima gira", explicó.

La lista mágica de la belleza

Toma nota de estos tips que con el tiempo se te harán un hábito diario que te beneficiará de por vida:
Mantén tu piel saludable. Come frambuesas, fresas, cerezas, pasas, uvas rojas, calabaza y zanahoria.
Cuida tus ojos. Para no padecer de vista cansada o irritación, consume brócoli, coliflor, espinaca, lechuga romana y espárragos.
Fortalece tus huesos. Ten huesos fuertes, consumiendo yogurt natural, soya y alimentos con tofu.
Relájate totalmente. Si quieres vivir más calmada y olvidarte del estrés, come frijoles, garbanzos y chícharos.
Estimula tu sistema inmunológico. Para fortalecer tus defensas, come jamón de pavo, pollo sin piel, brócoli, coliflor y espinaca y toma té verde y negro.
Logra una melena bella y natural. Para mantener el brillo y la nutrición en tu cabello de manera fácil e instantánea, utiliza la Mascarilla Nutri-express Fructis de Garnier, que repara tu cabello sin dejarlo pesado y combina los beneficios del acondicionador y los tratamientos capilares. Además fortalece tu cabello, dándole un brillo deslumbrante gracias a su concentrado activo de frutas e ingredientes naturales.

Vístete según tu signo zodiacal

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Eres una mujer amante del zodiaco, entonces consulta tu signo zodiacal y el te dará las claves para elegir lo que mejor te queda.

Aries (21 marzo-19 abril): Eres una mujer audaz y decidida, además de emprendedora, entusiasta y muy enérgica. Sueles ser buena ejecutiva y necesitas ser la primera en hacer las cosas, cueste lo que cueste. Por eso te sientan muy bien los pantalones ajustados que estilizan tu figura, combinados con blusas románticas de mangas bombachas, encajes, bordados o delicados holanes, y zapatos de tacón, así estarás perfecta para ir al trabajo. Te caracterizas por ser iniciadora rápida y muy confiada. No conoces el temor, eres muy arriesgada, te gustan las confrontaciones directas. Usa vestidos de seda para ir a fiestas o cenas con tus amigos, con complementos como un bolso o cartera de lana con cadena y un anillo de oro amarillo con una piedra semi-preciosa.
Tauro (20 abril-21 mayo): Eres afectuosa, firme, constante y concreta. Muy paciente y organizada, tienes mucha confianza y seguridad en ti misma. Por lo tanto luces perfecta con vestidos camiseros de largo a la rodilla, faldas de vuelo y túnicas largas de algodón blanco que te envuelven en un espíritu sencillo y fresco, y te hacen sentirte muy relajada en tus momentos de ocio. Fiel a tus causas, trabajadora incansable, poseedora de un espíritu y una mente imperturbables. Vives en un mundo de sensaciones, te gusta acumular cosas y mientras más mejor. Para ir al trabajo, opta por una chaqueta muy femenina y combínala con una falda o pantalón. Las botas altas o zapatos de tacón con punta retro son el calzado ideal para ti.
Géminis (22 mayo-21 junio): Tu mundo gira en base a la curiosidad y la comunicación. Eres muy ocurrente y expresiva, además de extremadamente versátil, ingeniosa e intelectual. Te sentirás muy cómoda con chaquetas militares, vestidos estampados campesinos y faldas con volumen. Estas prendas adquieren mayor protagonismo si las combinas con chalecos, botas y cinturones anchos. Eres también muy amigable y polifacética. Tus grandes dotes de persuasión pueden convertirte en charlatana. Tu complemento ideal: gorras, cachuchas o pañuelos estampados.
Cáncer (22 junio-21 julio): Tienes fuertes lazos familiares, eres muy hogareña, de gran imaginación e instinto maternal, así como previsora, sensible y romántica. Tu memoria y tu cocina son simplemente excelentes. Este año debes jugar con vestidos ligeros y faldas largas con vuelo, lentejuelas y espejitos bordados. Usa camisetas, pantalones vaqueros y ligeros suéteres en tonos blancos y crudos para completar tu guardarropa. Muy emotiva, realmente disfrutas llorar, pues eres extremadamente sensible y vulnerable. Tu previsión te lleva a ser muy acaparadora, pero también adoras el estilo bohemio, pues te da libertad y comodidad. No pueden faltarte brazaletes y collares largos como complementos.
Leo (22 julio-22 agosto): Por naturaleza eres organizadora, noble, espléndida, poderosa, valiente y honorable. Tienes un gran don de mando y eres una excelente estratega. No obstante, también eres muy cálida, protectora y tienes una creatividad envidiable. Te gusta demostrar tus habilidades y que te las aplaudan. Sumamente dramática y orgullosa, tu dolor es el más fuerte y tu alegría la más divertida. Eres ostentosa y vanidosa y te sienta muy bien ese look hippie bien cuidado, donde triunfan los vestidos sueltos de flores y cuadros de todos los tamaños y colores, así como los pantalones ajustados y los suéteres largos. A este estilo con ciertas alusiones indígenas le sientan muy bien los chales largos al cuello y los chalecos. Las botas y los zapatos planos con aire de los años 70 son tus mejores aliados para complementar.
Virgo (23 agosto-21 septiembre): Tu característica principal es ser aplicada y metódica. Su mente siempre se dirige al detalle. Es ordenado, preocupado y servicial. Muy diligente, sus pensamientos son estructurados y siguen un orden lógico y analítico. Servicial, pulcro en extremo y muy astuto. Su percepción del detalle lo hace criticón, exigente e inconforme. Nada está totalmente bien para Virgo. Es aprehensivo, obsesivo, escéptico y obsesivo. Perfeccionista al límite, poco tolerante y muy quisquilloso. Soñadoras y viajeras, las mujeres bajo este signo adoran las ropa inspirada en el continente africano, el estilo safari “chic”. Las bermudas, las blusas blancas, las saharianas, los vestidos con grandes bolsillos laterales y los pantalones anchos son sus favoritos. Los cinturones de piel de pitón o leopardo, las pulseras de madera son los complementos perfectos.
Libra (22 septiembre-22 octubre): Eres equilibrada y con gran sentido del "yo" y de los "otros". También eres amable, diplomática, conciliadora y muy justa. Además eres persuasiva, sutil y refinada, poseedora de un alto sentido de la estética, eres también idealista. Buscas estar siempre cómoda. Te quedan excelentes los trajes sastre de corte masculino, faldas de tubo y blusas con holanes y lazos. También te ves muy guapa con suéteres de estilo rústico. Te sientan bien los colores negro, azul y blanco. Los zapatos de tacón alto con un poquito de plataforma y punta cuadrada son fantásticos para acompañar tus trajes con chaqueta.
Escorpión (23 octubre-21 noviembre): Sientes la necesidad de llegar a lo más profundo de las cosas. Eres aguda, apasionada, determinada y perspicaz. Eres muy sensitiva, psíquica y de personalidad magnética. Eres precisa y de buena concentración, con una sexualidad innata. Enigmática, celosa, desconfiada y misteriosa. Siempre buscas los extremos y tus cambios son muy violentos. Amante del buen sexo, puedes llegar a ser lujuriosa. Por lo tanto para la oficina te quedan ideales las blusas blancas, pantalones de terciopelo de colores oscuros como vino o verde, y los lazos a la cintura. Para salir por la noche, opta por jeans y tops tipo lencería. Si tienes que ir a una cena de gala o fiesta, no dudes en escoger un vestido largo de gasa con un broche sobre el hombro que te convertirá en la estrella de la noche.
Sagitario (22 noviembre-20 diciembre): Por naturaleza eres alegre, afortunada, dócil, jovial y aventurera. Franca, generosa y sincera, eres también muy protectora y cariñosa. La verdad y la filosofía son tu estilo de vida. Buscas dejar huella en este mundo. Eress, sin lugar a dudas, muy buena amiga. Sin embargo, sueles ser descuidada. Se te ven mejor que a nadie las bermudas con vuelta, faldas de vuelo estilo años 50 y delicados vestidos tipo túnica con aires de la antigua Grecia. El blanco, elegante y brillante, es su mejor aliado en cuanto a color. Juega con jeans y divertidas camisetas para el fin de semana. Permítete un capricho: unas sandalias de tacón.
Capricornio (21 diciembre-19 enero): Eres discreta, disciplinada y conservadora. Tu peculiaridad es ser demasiado eficiente, estable y perseverante. Vives en un mundo totalmente estructurado y usas cualquier recurso disponible. Eres además prudente, sobria, responsable y planificadora. Eres ambiciosa y te gusta ser solitaria. Eres práctica y adoras el estilo minimalista, aunque ahora no esté de moda. Por eso, estarás muy guapa con vestidos negros de coctel, con vestidos de tirantes y faldas de largo a la rodilla, pantalones ajustados y delicadas camisetas. Los bolsos grandes y los collares largos son tus complementos perfectos.
Acuario (20 enero-19 febrero): Eres amiga de todos. Altruista, fraternal y humanitaria, siempre estás pendiente de las grandes causas. Independiente y original poseedora de una gran inventiva. Eres progresista, integracionista y moderna. Además de muy inteligente y genial. Eres excéntrica, extravagante y desapegada. Tu poca atención al detalle te hace desordenada y desorganizada. Imprevisible, rebelde, utópica e inconvencional, te van de lujo los pantalones formales, las blusas blancas y las chaquetas entalladas para ir a reuniones de trabajo. Usa las faldas de gran volumen, camisetas ceñidas y zapatos de cuña para tus momentos de ocio con la familia y amigos. Tu accesorio imprescindible es un bolso de mano, preferiblemente grande.
Piscis (20 febrero-20 marzo): Eres una alegre criatura adaptable y compasiva, humilde, entregada y compasiva. Propietaria de una gran intuición, espiritualidad y sentido del sacrificio. Mística, reservada y pacífica. Muy receptiva y siempre dispuesta a escuchar. Eres soñadora y muy impresionable, fantasiosa y muy emocional. Tienes gran tendencia a entregarte a los vicios. Tu poder de seducción y tu aire romántico van muy bien con el look marinero, donde las blusas de rayas, los pantalones Capri y los suaves suéteres con cuello en V son los verdaderos protagonistas. La mujer Piscis también luce muy atractiva con vestidos estilo hippie en tonos neutros. Te sientes más cómodas con zapatos planos.

Nueva colección de ropa

La modelo Kate Moss se inspiró en sus viajes por México, India e Ibiza para crear su nueva colección de ropa para la tienda Topshop.
Sus creaciones para la temporada de verano destacan por sus vestidos cortos con telas estampadas, lo que le otorga un toque muy juvenil.
Las prendas ideales para el caluroso verano han causado compras frenéticas en Londres, pues, sobre todo los vestidos se han vendido muy bien.
Por ejemplo, doscientos vestidos rojos fueron vendidos en la primera hora y media, según reporta el sitio telegraph.co.uk.
Además, en el sitio topshop.com esperaban más de dos millones de visitas, pues es el único lugar, además de la tienda de Oxford Circus donde las prendas creadas por la modelo británica se pueden comprar

Consejos para dietas bajas en calorías

Aquí te presentamos una serie de aspectos que podrías tener encuenta para una dieta baja en calorías:

Ceñirse a la dieta
Salvo en los casos que venga especificado, no debes quitar ni añadir ningún alimento. De esta forma te aseguraras de consumir los nutrientes necesarios al plan de alimentación y obtener una pérdida de peso eficaz.
Pesar los alimentos
Al principio es aconsejable pesar los alimentos para adquirir un mayor control de la cantidad.
Alimentos de libre consumo.
La lechuga, pepinos, apio y caldos desgrasados pueden consumirse en cantidad libre
Vigilar la cantidad de aceite y grasas añadidas
Debe vigilarse mucho en un plan de alimentación baja en calorías.
Puede usar una jeringa para evitar sobrepasar la cantidad permitida y utilizar técnicas culinarias que no requieran de mucho aceite como la plancha, el horno, el vapor, etc.
Aderezos y guarniciones pobres en grasas.
Emplea salsas y guarniciones bajas en grasa y Calorías como las ensaladas, y caldos desgrasados los cuales aumentan, su valor de saciedad y hacen mas variada y apetecible la dieta.
Para condimentar los platos, se aconseja utilizar hierbas y especies aromáticas como el laurel, tomillo, orégano, ajo, perejil y limón.
Alimentos a evitar
Evitar las carnes grasas, los embutidos, los quesos grasos, los aperitivos, como los frutos secos, papas fritas, los lácteos cremosos, las bebidas azucaradas y las bebidas alcohólicas.
Beber dos litros de agua al día, para endulzar bebidas usar sacarina con moderación.
Pero todo esto debe ir acompañado con la práctica de ejercicios diarios.

Maquillaje de acuerdo a la ocasión

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Para cada momento debemos adecuar nuestro rostro de distinta manera, no es lo mismo ir maquillada para la noche, para una fiesta, o el que llevamos a trabajar, o simplemente para salir. Aquí te presentamos distintos maquillajes de acuerdo a la ocasión
MAQUILLAJE NATURAL Y FRESCO:
Este maquillaje sirve para la tarde, día o para ir a trabajar.
Tiene que ser un maquillaje natural, que simplemente tenemos que aplicar un hidratante con color, polvo natural y rubor suave.
En los ojos un iluminador claro pastel, sin brillo, mascara de pestañas y en los labios un brillo incoloro.
MAQUILLAJE SOCIAL:
Tiene que ser natural, pero realzando los rasgos.
Aplicar en la piel, hidratante con color, corrector y aplicar un poco de base, polvo natural y rubor.
En los ojos aplicar dos sombras, o sea, que después del iluminador sin brillo, se aplica una sombra clara sobre todo el parpado y mas oscura en el arco. Podemos delinear muy finamente los ojos y luego aplicar mascara para pestañas, resaltando los extremos.
Los labios podemos delinearlos con un lápiz claro y muy esfumado y aplicamos lápiz labial con más tono. Hay que tener mucho cuidado de corregir las imperfecciones en los labios, porque la simetría es un detalle importante en un buen maquillaje.
MAQUILLAJE DE NOCHE:
Debe de ser más cargado y sofisticado.
La noche nos permite colores más intensos, mas brillos y distintas combinaciones de colores.
Este maquillaje debe de llevar una base de las que cubren con perfección, corrector, polvo y rubor como siempre, pero con colores mas intensos.
En los ojos, podemos aplicar hasta tres sombras de distintos colores, dependiendo de nuestro color de ojos, podemos aplicar dorados y sombras con brillo.
Delineador con brillo o mate, iluminador en todo el parpado, sombra tono medio en parpado móvil y una tercera sombra esfumada marcando el párpado, para dar profundidad.
Los labios delineados, luego lápiz labial y por ultimo brillo.

Tatuaje de uñas

Unas uñas tatuadas no es exclusividad de las adolescentes, estos adornos corporales siguen ganando cada vez más protagonismo en el mundo del arte corporal y toda mujer que se siente joven tambien puede usarlo y verse mas actractiva y mas llamativa
Para adornarse las uñas, los objetos a utilizar pueden variar, puede ser simplemente con anillos para las uñas, también con aplicaciones de figuras o brillantes, pero lo que más me interesa en ésta oportunidad, son los tatuajes que se pueden ver en la parte derecha de la fotografía. La tinta y técnica de estos tatuajes es como la de los tradicionales, claro que al estar ubicados en las uñas son simplemente diseños temporales.
Es una buena opción, pues se logran cosas realmente interesantes… una técnica recomendable, que generalmente es muy utilizada entre las jóvenes.

Las Estrías

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Las estrías son difíciles de eliminar pero en la actualidad contamos con varios tratamientos eficaces, algunos las eliminan, otros mejoran su apariencia.Para obtener mejores resultados se recomienda tratarlas cuando empiezan a aparecer y están todavía rojizas. Te presento una serie de tratamientos médicos y estéticos que están mas avanzados.
La Microdermabración: Esta técnica es muy efectiva curando o mejorando las estrías, es utilizando una maquina especial y cristales minúsculos que exfolian la piel a niveles profundos. Ayuda a mejorar la producción de colágeno y el tono de la piel y puede mejorar mucho las estrías y hasta curarlas. La hacen dermatólogos y esteticistas en spas y estéticas.
Tratamientos con Retina A: La retina A (o Tretinol) es muy efectiva tratando las estrías. Un estudio reciente mostrado en el Journal of the American Medical Association dice que una concentración alta de Retina A (1%) puede ayudar a mejorar las estrías. En este estudio las personas que usaron el producto por dos meses vieron resultados positivos. La Retina A tiene contraindicaciones y durante el tratamiento puede haber irritación excesiva e hinchazón ligera en la piel.
Tratamientos Láser:Algunos dermatólogos aseguran que el láser es la solución para las estrías. Los tratamientos láser son cortos, indoloros y no dejan cicatrices. El rayo láser penetra la piel, el calor que produce en las capas profundas de la piel hace que la elasticidad aumente. El resultado es una piel más suave y uniforme. Puede mejorar las estrías con un solo tratamiento pero normalmente se necesitan varios tratamientos. Los tratamientos láser generalmente no reparan la ruptura del tejido de la piel. Esto hace que algunos dermatólogos no usen tratamientos láser para las estrías. Algunos dermatólogos usan la combinación de tratamientos láser y tratamientos de colágeno la cual creen es más efectiva.
Ácidos Alfa-Hidróxidos (AHA): Estos ácidos, que procedentes de frutas, exfolian la piel. Uno de sus usos es en el caso de las estrías. En un estudio reciente algunas mujeres que usaron una concentración de 12% de AHA observaron buenos resultados. Para que las cremas conteniendo AHA den resultados tienen que tener concentraciones no menores de 8%. Existen muchas cremas que contiene AHA y varias de ellas aseguran contener concentraciones de 8 o 10% AHA. En la mayoría de los casos esto no es verdadero. Es muy difícil obtener altas concentración de AHA en cremas comerciales.

moda argentina

La mujer argentina tiene para disfrutar las siguientes tendencias este 2008:

Selectiva-Sofisticada, es la ropa que se hace en sintonía con los códigos tradicionales de elegancia y refinamiento de la mujer que sólo emplea lo exclusivo para marcar tendencia con su propio estilo despojado, sereno y ambivalente, muy Jacqueline Kennedy. La silueta es anatómica, minimalista y racional, pegada al cuerpo -en ciertas ocasiones con cuellos y mangas grandes- pero acentuada en ejes modulares horizontales o verticales y balanceada entre sport y chic, estructurado y fluido, corto y largo, femenino y masculino. La paleta, que no exagera en sus brillos, se plaga de colores fríos, transparentes, neutros y monocromáticos. Es liderada por los blancos muy luminosos, seguidos de ocres, verdes, dorados y tierras pálidos que, a veces, se ven cargados de un resplandor metálico y con los que se tiñen telas de calidad, puras y novedosas.
Dinámica-Urbana es la imagen que se fortalece en el confort y la funcionalidad y está destinada al segmento joven de alma nómade, exploradora. Opta por tintes más fuertes de marrones y verdes, con toques de amarillo o azul Francia y dibujos safaris, "batiks", ‘patchworks’, ‘collages’ aplicados a géneros de imagen natural y acabados tecnológicos. Se intensifica, asimismo, el uso del cuero muy liviano y de las prendas en tejido de punto. La silueta se aleja del cuerpo, aunque acentuada en el talle mediante lazos o cinturón. Se prefieren los escotes amplios y abundan los pantalones jardineros, del tipo ‘cargo’, bermudas o short con proliferación de bolsillos, las calzas ciclistas, babuchas, remeras con cartera y livianos pulóveres XL . Retornan los vestidos camiseros con doble línea de botones, los soleros y las asimetrías para las camisolas y túnicas.

Vibrante-Exuberante, plena de contrastes y explosión de colores, esta imagen parece estar en búsqueda de su identidad a través de un acercamiento al arte primitivo de las culturas afro-cubana, mexicana, asiática. Las influencias son diversas, las referencias coexisten y el exotismo se tiñe de reminiscencias históricas y artísticas. Los tintes fuertes de la selva se combinan con los de las playas luminosas y destellantes. Prevalecen los dibujos "animal print" y los sustentados en el arte ‘pop’, las guardas africanas, los motivos búlgaros, los multicolores y las flores u hojas tropicales gigantes, muchas veces en alianza con rayas. La silueta se cubre con faldas amplias, fruncidas, con volados o drapeados y de largos a la rodilla o el tobillo, polleras-pantalón cortas, jardineros más pantalón, soleros ‘strapless’ o con bretel, vestidos "robe-manteau" o de ruedo irregular tipo pañuelo, túnicas y camisolas de mangas kimono o dolman.

Piel joven por siempre

El paso del tiempo no perdona y deja sus huella en el rostro, provocando una aspecto cansado. La piel sufre un envejecimiento natural a largo plazo causado par varios factores, tanto interiores como exteriores. Sin embargo, el cuidado diario de la piel puede frenar estos procesos y aumentar la firmeza de la cara.
Conservar la elasticidad de la epidermis es fácil si siguen algunos consejos:
Elegir una crema hidratante adecuada.
Limpiar la piel antes de aplicar una fórmula anti-edad. Las células muertas de la superficie de la piel dificultan la penetración de los ingredientes nutritivos.
Masajear suavemente la piel al aplicar la crema hidratante para estimular la circulación de la sangre y favorecer su absorción.
Usar un protector solar factor 15 de amplio espectro para prevenir el envejecimiento cutáneo.
Aplicar una crema de noche para fortalecer la epidermis que se renueva sobre todo en las horas nocturnas.
Proporcionar una atención especial al contorno de los ojos, empleando una fórmula especial adecuada para esta zona delicada

Tips para tener uñas hermosas

La forma y el tamaño de las uñas se pueden corregir con la lima y el esmalte. Existen varios tipos de forma de uñas: algunas son uñas cortas y anchas, alargadas, triangulares, otras, redondas.En uñas cortas y anchas, los bordes deben dejarse crecer y no limar nunca hasta la carne dando forma, ligeramente ovalada. En las uñas alargadas en forma almendrada, se lima respetando la forma del ángulo, limar ovaladas.En las uñas triangulares, se debe limar respetando el borde, no limar de los bordes, esto le acentua la forma triangular.Las uñas largas rectangulares, se liman rectas, sin apurar los bordes, siguiendo una línea perpendicular al dedo.Y las uñas redondas, se liman en óvalo dejando crecer un poco los bordes para aumentar su longitud.
Consejos para pintarse las uñas
La base es impresindible, bajo un esmalte transparente, para proteger las uñas y fijar la laca.La laca ayuda a secar mas rápido no es que te seca el esmalte inmediatamenteLos aceites esenciales, algunos jabones y algunas cremas de manos pueden oscurecer y opacar el tono de esmalte de uñas.Los largos baños calientes no son buenos para las uñas.Los cepillos de uñas deben tener las cerdas rígidas para limpiar bien las bacterias. El esmalte de uñas no se debe secar jamás al sol, ya que provoca que se levante enseguida y que la base se vuelva amarilla, esto suele suceder en verano No hay que aplicar la laca de uñas justo antes ni después del baño porque la humedad, como la grasa, impide su adherencia. Para secar el esmalte instantáneamente, pasar los dedos por la canilla del agua fría unos minutos después de aplicarlo.Si el color desborda en la piel, presionar con un cotonette de algodón impregnado de quita esmalte justo en la mancha.

Moda en cueros

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Moda 2008 La diseñadora argentina Victoria Morete nos presenta su colección en cueros la cual esta basada en el cuero, las gamuzas, pieles, terciopelos, brocatos, telas y tejidos con un gran trabajo en el diseño incorporando accesorios decorativos como lentejuelas, piedras, cintas, etc.; diversos géneros en cuanto a la textura y el motivo de los mismos; y hasta pinturas estampadas que la propia Victoria realiza como buena ex alumna de Bellas Artes. Tú no te puedes quedar atrás entonces encuerate!!!!!


Accesorios de vestimenta

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Carteras de moda

La mujer no tiene que dejar de lado dentro de su vestimenta una buena cartera para verse mas sexy:a continuacion te presento dos modelos que podria emplear:


La ultima moda en carteras es la de piel de conejo modelo arnes

También te recomiendo la Cartera Gianni Versace, esta cartera tiene un tamaño medio con herrajes en dorado,manijas cambiables en plateado, con porta cigarrillos externo y cierre de seguridad, internamente posee un bolsillo con cierre, un bolsillo porta celular y un bolsillo porta agenda.

Ejercicios

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Hábitos para ponerse en forma

Ponerse en forma no sólo es ir al gimnasio y dejar de comer todo aquello que nos gusta. Conseguir que nuestro cuerpo luzca atractivo y saludable requiere una constancia que empieza en los hábitos diarios. De nada sirve que hagas ejercicio si luego no tienes cuidado con la alimentación. Por eso, es tan importante que en nuestra vida cotidiana incluyamos ciertas rutinas que nos ayudarán a conseguir un excelente estado físico y mental.
Lo más importante; conciéntizate. De tu fuerza de voluntad depende conseguir un cuerpo 10. Olvídate del "no voy a poder" y sustitúyelo por "lo conseguiré".
Inicia el día con una sencilla tabla de gimnasia, que además de ayudarte a quemar calorías, te permitirá eliminar tensión. Además, no olvides que el ejercicio es una gran terapia contra la ansiedad y reduce el deseo convulsivo de comer a todas horas.
Di adiós a la pereza y empieza a caminar en lugar de utilizar el coche. Los atajos ya no sirven si quieres mantenerte en forma.
Cualquier excusa es buena para salir a pasear: ir a comprar el periódico, sacar al perro, hacer una pequeña compra, etc.
Desde ahora, el ascensor está estropeado. Si bajas y subes las escaleras dos veces al día puedes llegar a quemar 200 calorías
Bebe dos litros de agua diarios; es bueno para hidratar la piel, el tracto digestivo y para eliminar toxinas.
Tensar la musculatura abdominal durante unos segundos es bueno para engañar al hambre.

Etiqueta femenina.

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Vestir y combinar los zapatos

Los zapatos femeninos son una parte esencial del vestuario y se pueden clasificar en tres categorías por el tamaño de sus tacones: plano, de medio tacón y de tacón alto.
Los planos son los tipo de zapatos más utilizados para el sport y para el trabajo. Se suelen vestir con ropa informal, de sport y algunos tipos de vestuario laboral.
Los de medio tacón, son los más utilizados a diario para el trabajo y para la rutina diaria; se visten con traje de chaqueta y con cualquier otro conjunto de ropa casual e incluso formal. Son zapatos para vestir durante el día hasta la noche.
Los de tacón alto son los zapatos de vestir y suelen ser los zapatos para la noche y para lucir con el vestuario más elegante y de etiqueta.
Los zapatos de tacón hacen a la mujer más alta, la pierna más esbelta y la figura más delgada y, en general, le aporta un toque de elegancia. A mayor altura de los tacones, resalta la esbeltez de la pierna y la figura, pero tienen el incoveniente de ser bastante incómodos, e incluso poco recomendables para quienes padecen de la espalda y las articulaciones.
En cuanto a los colores, el zapato femenino abarca toda la gama de colores posibles, siendo los más oscuros, por regla general, los más utilizados para vestir de etiqueta. Para el resto de vestuarios todos los colores pueden ser válidos, siendo muy importante la influencia de la moda y las tendencias que marcan los fabricantes y diseñadores.
En cuanto a como tratar y cuidar los zapatos, deben estar siempre bien limpios, en buen estado de conservación, mejor guardados en su caja y, en la medida de lo posible, deben limpiarse todos los días. Es recomendable utilizar hormas siempre que recoja sus zapatos para evitar que éstos se deformen y conserven su forma. También, cuando las hormas son de madera, ayudan a absorber cualquier tipo de posible humedad de la piel del zapato.
El calzado es muy importante, pues diversos estudios sociológicos han demostrado que muchas personas en lo primero que se fijan es en el calzado de la otra persona. Por eso es muy importante causar una buena impresión. Además las mujeres, al menos la mayoría, son grandes apasionadas del calzado. Según un reciente estudio alrededor de un 80% de las mujeres sienten una predilección especial por los zapatos, frente a otras prendas de vestir o complementos.
Los zapatos, sobre todo los de vestir, deben ser finos, de piel y de suela delgada; si son cocidos a mano, mucho mejor en cuanto a calidad y duración. Actualmente la moda está "imponiendo" zapatos de suela muy ancha y de mucha plataforma, que son menos elegantes para vestir.
Para combinar de forma correcta un zapato, es adecuado que combine con el cinturón y el bolso y hay que procurar que las medias vayan acordes al tipo de calzado y del vestuario elegido.
Los zapatos mocasines, zuecos, zapatillas, alpargatas y otros modelos similares no se utilizan para vestir de etiqueta o con vestuarios de cierta formalidad, como puede ser un traje de chaqueta.
El calzado deportivo solo debe utilizarse para deporte o vestir de sport en zonas deportivas o de recreo.

Uñas quebradizas


Consejito de mi abuela

Mi abuelita me dejo unos secretos para reforzar las uñas que consiste en el uso del pepino el cual se usa ampliamente en cosmética, pues es hidratante, purificante y refrescante. Además, como muestra este sencillo remedio casero, evita que las uñas se rompan con facilidad. Licuar unos cuantos pepinos sin quitarles la piel y poner el jugo dentro de un bol bajo. Han de introducirse las puntas de los dedos en el bol un rato cada día.

Rostros hermosos

Consejos para cuidar la piel sensible

Basta un cambio repentino de la temperatura, o hasta una emoción imprevista, para que el cutis de las personas con la piel sensible se enrojezca inmediatamente.
Si bien es cierto que muchas veces es la timidez la que provoca esta "subida del color" al rostro, enrojecer no siempre significa ser tímido. Otros factores emocionales, como el ansia o el estrés, pueden causar el clásico enrojecimiento en las mejillas, aunque en estos casos ésta desaparece en pocos segundos.
El problema es que, en la piel sensible, este enrojecimiento con el tiempo, puede causar la ruptura de los capilares, provocando las llamadas "telitas de araña", esas antiestéticas venitas que se ven a través de la piel. Afortunadamente esto se puede evitar con los siguientes consejos:
Las reglas de prevención comienzan desde la alimentación. Quien tiene la piel sensible debe incluir en su dieta diaria alimentos ricos en vitamina C (naranja, kiwi, fresa, etc.). Por otro lado, tiene que reducir al mínimo el consumo de bebidas alcohólicas así como de alimentos picantes o con muchas especias.
Finalmente, debe proteger siempre y en todo momento la piel con productos que contengan filtros solares, durante todas las estaciones del año, no importa si hace frío o calor. Asimismo, debe utilizar una crema hidratante y protectora en todo momento.
La limpieza del cutis delicado. La piel delicada no ama mucho el contacto con el agua. Además, es supersensible a los cambios de temperatura.
La limpieza, por lo tanto, debe realizarse con productos específicos, formulados especialmente para pieles sensibles, ya que no contienen alcohol ni ácidos derivados de las frutas, que podrían causar daños a los tejidos cutáneos externos.
Escoja un limpiador superdelicado, que no tenga que enjuagarse abundantemente. Evite, en lo posible, utilizar el agua del grifo ya que puede irritar la piel. Es preferible que se limpie con una leche detergente y que la retire cuidadosamente con una esponjita humedecida. Después puede utilizar una loción refrescante especial para el cutis delicado, o pasarse un algodón embebido en agua de rosas.
Tratamientos especiales. Cuando desee hacerse una limpieza más profunda, no utilice exfoliadores a base de granitos, ya que éstos son demasiado fuertes para este tipo de piel.
Lo ideal es usar exfoliadores que se "borran", es decir, que al frotarlos contra la piel, forman una especie de residuo como el de la goma de borrar, que retira con delicadeza las células muertas y las impurezas que se han acumulado sobre la superficie de la epidermis.
Es importante que, por lo menos una vez a la semana, se aplique una mascarilla antiinflamatoria o antidescongestionante la cual la puedes preparar en casa, mezclando hasta formar un compuesto cremoso: 2 cucharadas de crema de leche doble con un kiwi machacado y un tomate pequeño, sin cáscara ni semillas, también machacado. Aplíquesela en todo el rostro, evitando la zona alrededor de los ojos. Déjela posar por 15 minutos y luego retírela con una esponjita húmeda. Aplíquese finalmente la loción y la crema humectante.

Ejercicios Femeninos

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Tratamiento anticelulitis con ejercicios fáciles


Todos sabemos lo que la celulitis significa. También sabemos que llegado cierto punto es casi imposible no tenerla.
No obstante, sí es posible combatirla y siempre es posible estar mejor. Este es un plan de ejercicios diseñado para atacar a la piel de naranja.
Opción básica: Sólo 20 minutos de ejercicios cardiovasculares, de fuerza y flexibilidad, tres veces a la semana. Se concentra en la parte inferior del cuerpo entrenando con máquinas.
También incluye fortalecimiento suplementario que ayuda a incrementar tus niveles de fuerza y 10 minutos de trabajo cardiovascular para quemar calorías y reducir grasas.
Opción extendida: para resultados más rápidos, se recomiendan 40 minutos, tres veces a la semana, incluyendo una rutina cardiovascular más prolongada y más entrenamiento con pesos para fortalecer el cuerpo en general.
Funciona mejor si lo haces en un gimnasio con máquinas de fitness, de modo que puedas aislar cada grupo muscular e incrementar el peso en casi todas las rutinas.
Si debes hacerlo en casa, mantente apegado a los ejercicios de piernas tradicionales, como son las sentadillas y las estocadas, y usa tanta resistencia como te sea posible mancuernas, tubos, etc.
Rutina de ejercicios anticelulitis
· Calentamiento : 2 minutos de cinta para correr, bicicleta, escalador, o entrenador elíptico.
· Cardiovascular: 8 minutos al 70% o más de tu capacidad cardiaca máxima. Debes respirar rápido pero aun ser capaz de hablar.
· Fuerza: haz 1 serie de cada ejercicio, fatigando el músculo elegido entre 10 y 15 repeticiones. Asegurándote de elegir la forma correcta, agrega un 5% más de resistencia en cada rutina.
Cada repetición deberá tomar 2 segundos en su recorrido ascendente y 4 en el descendente.
· Estiramiento: cuando terminas de hacer un ejercicio, estira el músculo involucrado. El estiramiento hace que los músculos se desarrollen más rápido. Sostén cada estiramiento por 20 segundos.
· Relajación: 2 minutos.

Peinados

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Rizos al Natural

Vuelven los rizos, naturales o trabajados. Las últimas tendencias nos proponen el regreso de las melenas onduladas sensuales con un aire de glamour un tanto angelical. Si tu pelo tiene tendencia a rizarse, deja a un lado el alisado intensivo y haz que resalte el carácter natural, como ya lo han hecho las estrellas Salma Hayek, Nicole Kidman y Christina Aguilera. Salvajes, disciplinados o vaporosos, los rizos permiten multitud de posibilidades Si tu pelo es liso por naturaleza no desesperes, con las nueva técnicas y productos podrás tener un pelo ondulado muy natural. Sigue los consejos de un estilista profesional para conseguir una melena rizada de cine

Moda femenina de Invierno

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Chaquetas
Cuando baja la temperatura es necesario cubrirte bien. Pero esto no significa que ocultes tu atuendo. Por el contrario, el invierno es la temporada perfecta para darles uso a esas chaquetas que tanto te gustan. De piel o de tela, de un solo color, a cuadros, haciendo juego con las faldas o con pantalones... conviértelas en tu accesorio favorito y llévalas a todas partes.

Dietas


CUIDADO CON LOS PRODUCTOS LIGHT

El término light es algo admirado en el mundo de las dietas. Sin embargo hay muchos falsos mitos que rodean a este tipo de productos y que hacen que en ocasiones se caiga en el engaño de que comer un producto light es comer un alimento que nos va a hacer adelgazar por el echo de tomarlo.

¿Qués es un alimento light?

Para que un producto sea light necesita partir de un alimento que ya se encuentre en el mercado y contener 30% menos calorías que éste. Según esto, un alimento light no se asocia a producto que adelgace por sí sólo, sino que conlleva una reducción un tanto significativa de calorías respecto al producto de referencia. Con lo que si en lugar de una porción light tomamos dos, ya estaremos ingiriendo más calorías que con una sóla porción del alimento de referencia. Light no siempre significa sin azúcar, sin grasas o sin calorías, sólo una disminuación de estas.

Comer light puede ocasionar desequilibrios nutricionales porque debemos tener en cuenta cuenta que ciertas vitaminas (A,D,E,K) necesitan de las grasas para ser absorbidas, y que tanto grasa como azúcar es necesaria en cierta cantidad en nuestro organismo para crear estructuras y regular el metabolismo

Ustedes mismas pueden convertir un alimento en light disminuyendo su aporte calórico: no añadir azúcar, condimentar con menos aceite o utlizar técnicas de cocinado menos calóricas pueden hacer que un alimento se convierta en light a la hora de comerlo, sin embargo, habrá que combinar ejercicio con una alimentación sana y equilibrada. Hay que recordar que ningún alimento, por muy light que sea, va a solucionar los problemas de peso, todo está en unos hábitos de vida menos sedentarios y una alimentación más adecuada.

MODA

Vestidos de Gala


La mujer de hoy tiene que estar elegante en todas sus presentaciones, aqui algunos vestidos que podrían causar sensación y atraer la mirada de todos.
El color Rojo es el mas excitante de los colores expresa tu alegría, tu entusiasmo y lo comunicativa que eres.
El color Lavanda representa el equilibrio de la mujer.
El color Azul es un color reservado y representa el afecto, la amistad, la fidelidad y sobretodo el amor que tines por él.
TU DECIDES ???

Tips de belleza

Rehidrata tu rostro


Actualmente las mujeres buscan elementos naturales para mejorar su estética adquiriendo productos a base de hierbas y esencias. Esta nueva corriente pone en el centro de la escena a un cereal conocido como la avena.
La avena es muy rica en sales minerales y fósforo y muy beneficiosa para la piel. Por eso las máscaras faciales a base de avena han demostrado virtudes hidratantes y rejuvenecedoras.
Para ver tu rostro más luminoso, sólo tienes que mezclar una clara o una yema de huevo, 1 taza de jugo de limón colado y unas cucharadas de avena arrollada molida o harina de avena. Una vez hecha la mezcla, unta con ella tu rostro y cuello, que antes deben estar bien limpios. Cuando la pasta se haya secado totalmente, enjuaga con agua tibia, luego date un segundo enjuague con agua tibia y finaliza con agua fría, que contrae los poros.
Siguiendo estos pasos, pronto notarás que tu rostro recupera la hidratación y rechaza el paso del tiempo.

Cuida tus Uñas

Para tener uñas perfectas existen algunas técnicas y cuidados súper fáciles; ante todo recordemos que las deficiencias de hierro, azufre, yodo y vitamina B6 debilitan y quiebran las uñas.

Para cortarlas es conveniente utilizar limas de cartón (las de metal son muy agresivas); los alicates y las tijeras producen quebraduras.
Extraer las cutículas suele producir infecciones. Lo mejor es dejarlas en remojo con agua, aceite esencial de manzanilla y vinagre. Luego, empujarlas hacia atrás, con algún implemento de madera.
Al igual que las manos, las uñas necesitan ser hidratadas. Existen buenas cremas en el mercado. Una opción casera es el aceite de almendras dulces mezclado en partes iguales con cera de abejas.
Si las uñas son débiles, es mejor mantenerlas cortas y pintadas con algún esmalte que posea refuerzos vitamínico.

Bienvenidos

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Aqui encontrarás numerosos tips de belleza, ejercicios, dietas y cuidados. Es muy importante conservar una imagen agradable, independientemente de la vanidad y del placer que provoca ser el centro de las miradas, la imagen que presentamos a la gente habla mucho de nosotras mismas.


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