La Mascarilla Capilar

La mascarilla capilar hace que tu cabello parezca otro. Pero para conseguir esto debes seguir las instrucciones de uso del envase y ver cómo responde tu cabello

Eso si la mascarilla capilar debe:

* Hidratar y nutrir intensamente el cabello. No se trata de que el desenredado sea más fácil, esa función ya la tiene el suavizante diario. Una vez seco, cuando pasas la mano por la melena se debe notar suave y elástica, especialmente en las puntas.

* Tras una buena mascarilla, tu cabello debe quedar ligero, aireado, como si pesara la mitad que antes.

* Ausencia de apelmazamiento: tanto si te secas con secador de mana como al aire, necesitas sentir tu pelo suelto. Tus ondulaciones, como pequeños muelles elásticos, separados unos de otros. Además de un desenredado excelente.

* Si el efecto de la mascarilla no dura entonces es malo. Descartando un problema intenso de sequedad, si la sensación de hidratación, nutrición y peinado aireado desaparece a los pocos días, algo no marcha bien. Mejor cambia de producto.

* Elige bien la mascarilla según la necesidad de tu melena y consigue recuperar el brillo natural de tu cabello

Pieles Atópicas

Cualquier consejo es bueno para las personas que sufren de dermatitis atópica. Es cierto que lo padecen principalmente los niños pero existen casos en todas las edades. Aquí tienes una lista de cuidados que te aliviarán.
Se trata de un eczema de la piel, zonas del cuerpo que se inflaman y enrojecen, bien visibles. Está claro que no debes rascarte y antes de decidir que tienes una piel atópica debes ir al dermatólogo. Solamente el especialista puede decirte que eso que te ha salido en el cuello, en los pliegues de los codos o de las rodillas es dermatitis atópica.
Seguramente te dará algún remedio pero además puedes calmar la piel tomando ciertas precauciones, sencillas a seguir:
La piel atópica se irrita fácilmente con el calor. Si evitas los lugares con una calefacción excesiva, no provocarás mayor inflamación y escozor de la piel de la que ya sufres. Por esta misma razón, el ejercicio físico excesivo y la sudoración tampoco te convienen.
Mejor evitar los roces. Aquí entra el problema del polvo ambiental que reseca la piel y provoca el gesto de frotar la zona afectada. Huye del humo del tabaco aunque afortunadamente ahora es mucho más fácil.
La ropa: es importante evitar tejidos sintéticos. El algodón y el lino son los materiales ideales de tu armario. Pero la lana también puede ser un enemigo de tu piel, por el calor. Esto incluye los calcetines, los mejores serán los de algodón: hay que favorecer la transpiración del cuerpo.
Depende de la zona donde tengas este tipo de dermatitis, tendrás que escoger con cuidado tus cosméticos y productos de higiene. Desodorantes en spray, vaporizadores corporales o colonias de baño pueden irritar la zona.
Tanto como una excesiva temperatura puede afectar un cambio brusco de frío/calor. Entrar o salir del metro puede suponer más rojeces y picores. Lo mismo pasa con el agua de la ducha: mejor tibia, ni fría ni caliente. Y en invierno, una ducha rápida es lo mejor para no resecar más la piel

Los Prebases del Maquillaje

La utilización y la aplicación de las prebases  del maquillaje es muy sencilla. Una vez que tengas tu piel limpia e hidratada aplicarás la prebase por todo el rostro dejando el contorno de ojos sin aplicar. Notarás como la piel se unifica y las imperfecciones disminuyen y es cierto que la base de maquillaje dura más tiempo ya que en general las prebases no son grasas.
Las hay líquidas y con siliconas como la de Sephora o la Base Lumiére de Chanel y luego hay otras que son líquidas pero en cuanto se secan dejan un aspecto más mate y algo empolvado como el mítico Blanco universal de Chanel o el Smoothing veil de Shiseido. También se pueden encontrar prebases de colores como el verde, morado, naranja, etc. pero en este caso sus funciones son mucho más correctoras, por lo que son ideales para aquellas pieles que necesiten igualar su tono de piel. Por ejemplo, si se tiene una piel muy enrojecida una prebase de tonalidad verde camuflará el color rojo.
Es importante no confundir las prebases con los iluminadores, aunque hay prebases que a la vez que fijan y perfeccionan la piel también iluminan. Pero los iluminadores como tal son sólo para iluminar la piel no para corregir o camuflar, aunque sí dan mejor aspecto, tanto líquidos, en polvo y en crema, aunque esto será materia para tratar próximamente.

Tendencias de primavera en portada de Vogue: El poder de los Labios

Hoy traemos la portada del mes de abril del número de Vogue para Japón.

Las protagonistas, las modelos Sun Feifei, Bambi Northwood-Blyth, Britt Maren y Milou van Groesen. Y los looks, espectaculares. Desde labios en el tono de moda, el morado subido, pasando por esa sombra azul, a un ahumado con ocre y labios en tonos vino.

Esos tonos de labios son el must en la primavera – verano 2011, se da ela diós al nude y viene los colores cromáticos.

Wild Violet es la apuesta de Estée Lauder, morado intenso para los labios, y sombras malvas. Los labios intensos van a ser protagonistas. Armani lo hizo para el invierno pasado y sigo pensando que esa combinación de morado y azul va a triunfar. Incluso la firma italiana sigue apostando por este tono para el verano, aunque añade un detalle de lujo.

Volvamos a esta portada. Los labios, alucinantes. Si no llevaran nada más, las modelos ya lucirían perfectas. Una buena base de maquillaje, un buen tono, y listo. Labios protagonistas sin ninguna duda, va a ser la inversión del verano chicas.

Para darle todo el protagonismo, cabello recogido. Una coleta baja o un moño bajo, con la raya ladeada, y listo. Un complemento como esos pendientes largos hacen el resto. Acompañas el look con un buen trabajo de sombra, perfecto. Ahumados protagonistas, en azul claro, en azul más intenso, con toques malvas, incluso azul oscuro con ocres

Labios Rojos

En el avant premiere de la película Unknown la actriz January Jones una de las protagonistas de la película, se presentó con un look muy arriesgado, sobre todo con la combinación de colores en su maquillaje.

Una opción atrevida y que puede parecer poco acertada a simple vista, pero no lo es tanto si pensamos en el conjunto del look con la ropa que viste. Para esta ocasión la actriz apareció con un vestido en azul azafata y dorado, quizás por ello se haya decidido por sombra amarillla y labios rojos que le sientan genial con su blanca piel.

El peinado también se merece un comentario, es un recogido en el que un lado de la melena se engomina y se estira hacia atrás mientras que el otro lado se deja suelto, eso sí previamente bien alisado. Con este recogido se consigue un efecto parecido a si nos hubiéramos rapado la parte lateral de la cabeza, solo apto para las que busquen un look de lo más transgresor.

No es la primera vez que vemos un look con este color amarillo para los ojos, por ejemplo Rachel McAdams nos deleiteó con este look aunque ella se decantó para los labios por un nude en lugar del rojo como nuestra actriz.

Luminosidad en tus Ojos

Cuántas cosas haces al día para que tus ojos al final se vean irritados y cansados. Llevas una vida en que lo normal o lo habitual es pasar unas cuantas horas al día en el ordenador, sino es por ocio, o por trabajo o por ambas. Luego el frío que hace que los resfriados estén a la orden del día, o en primavera con las alergias. O usando lentes de contacto puestas más horas de las recomendadas, o que te has quedado dormida con ellas. O tienes los ojos sensibles y esa crema nueva te los ha irritado. Pues hay muchos motivos por los que tus ojos se te pueden irritar.

Después de estas situaciones puedes tener los ojos rojos o hinchados, y una mirada con los ojos en estas condiciones no es una mirada bonita. Así que sigue estas indicaciones para evitar o solucionar estas situaciones.

Por un lado está la falta de hidratación. Cuántas veces se nos aconseja beber mucha agua. Cada día me sorprendo más de en cuántas cosas influye el no beber la suficiente agua al día. Se recomienda beber agua para hidratar absolutamente cada parte del cuerpo. Si lo haces lo notarás en la hidratación del pelo, de la piel, de las uñas, de tus labios que no se nos agrietarán y por supuesto los ojos. Así que intenta beber al menos un litro y medio de agua.

Si no puedes estar pegada a una botella de agua todo el día, cambia el café por la infusión cuando quedas con tus amistades.

Asimismo un remedio casero que puedes hacerte de forma muy sencilla para recuperar la luminosidad de tus ojos sería:

1.- Vacía una cubeta de cubitos de hielo en un recipiente o en el fregadero y llénalo de agua fría.

2.- Sumerge un paño limpio en el recipiente y escúrrelo

3.- Túmbate de forma horizontal y colócate el paño húmedo y frío sobre los ojos hasta que notes que el paño pierde la frialdad.

4.- Vuelve a sumergir el paño sobre el agua con hielo y repite el proceso.

Otro detalle que te ayudará a disimular los ojos cansados o hinchados sería la sombra de ojos en color claro, blanco o nacarado colocado de forma estratégica. Date un poco de sombra de estos tonos sobre el lagrimal de cada ojo y justo en el centro del párpado superior móvil

Esto hará que tus ojos desprendan luz y que parezcan más grandes, incluso cuando más cansada estés

Cejas Perfectas

Si te parece una tarea imposible arreglarte las cejasentonces acude a un centro profesional o a una amiga que te ayudará a salir del apuro.

En este caso, una vez que ya las tengas hechas con la forma que más te favorece y hayas comprobado que el resultado te ha gustado, sólo tendràs que ir manteniéndolas. Aquí te brindamos una pequeña ayuda para que puedas seguir manteniendo esas cejas perfectas por más tiempo.

Esta ayuda consiste en coger la cámara de fotos e inmortalizar tus cejas justo después de que las hayan arreglado, así no solo podrás guiar en la forma sino que puedes fijaros en qué pelos debes ir quitando una vez que hayan pasado unas semanas y quieras volver a tener las cejas perfectas.

No olvides que un sólo pelo puede cambiar el resultado, por ejemplo un pelo al final de la ceja puede estar haciendo la función de cola y si quitas dicho pelo ya la acortas demasiado, lo mismo puede suceder en el arco o en la cabeza de la ceja.

La foto debe de ser de un primer plano y si por la forma de tu cara no ves perfectamente el final de la ceja también debes tomarte una foto de perfil, así ya la tendrás desde diferentes ángulos y te será util para ir manteniéndola en perfecto estado más adelante.

Gel en lugar de Shampoo

No sé si lo has hecho alguna vez, supongo que sí, yo al menos cuando me he quedado sin champú he recurrido al gel de cuerpo, ¿pero es bueno hacer esto?

Siempre que he hecho esto, me he puesto a pensar que si va bien para mi piel sensible porque no le va a ir mal a mi cuero cabelludo. Esto tendría cierta lógica siempre y cuando el gel tenga un PH neutro para nuestra piel, es decir de un nivel de 5,5. Lo cierto es que la piel del cuero cabelludo no es diferente a la del resto del cuerpo pero sí con diferentes necesidades, ya sea porque tienes caspa, seborrea u otros problemas.

Lo que está claro que la principal función del champú es la de limpiar y con un gel de ducha lo conseguirás, lo que no consigues es tratar algún problema específico ni tampoco que te quede el cabello bien. En muchos casos cuando lo hacen el cabello queda bastante esparto. Algo normal puesto que no tiene acondicionador ni elementos suavizantes, así que cuando eso sucede, después de la ducha siempre recurre al serum o a los bifásicos.

En conclusión, es mejor usar el gel sólo en caso extremo, te limpiará pero no te mima el cabello ni te trata ningún problema del cuero cabelludo. Además recuerda que esto sólo es aplicable en el caso de que el gel sea pH 5,5, cosa que no todos los geles cumplen, de lo contrario puedes estar dañando tu cabello.

Maquillaje del mismo Color

La mujer que ve en la foto es Hayley Williams y es la cantante del grupo norteamericano Paramore, que quizás conoces porque algunas de sus canciones aparecieron en la banda sonora de Crepúsculo.

En la ceremonia de premiación de los Grammy, la cantante se presentó tal como la ves en la foto. En teoría, si me preguntaran qué me parece usar el cabello, las cejas y los labios del mismo color, creo que mi primera reacción sería fuera de comentario.

Quizás ayuda el color, que se puede usar indistintamente en el pelo y en los labios. Quizás ayuda que la chica es muy guapa y un poco como Rihanna, se sale con la suya donde las demás no podríamos. Eso sí, me parece una exageración el color verde papagayo que tiene en los párpados. Es comprensible que es necesario aplicar algún otro color para contrarrestar tanto rojo, pero quizás podría haber sido un poco más sutil, después de todo tiene los ojos delineados en negro, además del color de sus propios ojos.

Zumo de Naranja como Antioxidante

Toda la gente sabe que la comidas rápidas es nefasta para la dieta y el organismo pero no hay mujer que se prive de un capricho de vez en cuando. El fast food provoca una inflamación celular que puedes minimizar tomando de postre un saludable zumo de naranja.

Este tipo de comida conlleva un importante estrés oxidativo de la piel, es decir, se crean un montón de radicales libres. Si lo recordáis, estos radicales libres son los que provocan el envejecimiento cutáneo y por eso intentamos combatirlos con alimentos ricos en antioxidantes y cosmética específica.

Los antioxidantes naringenina y hesperidina presentes en el delicioso zumo de naranja son especialmente potentes para contrarrestar esa inflamación celular y estrés oxidativo que hemos creado zampándonos una hamburguesa doble con queso y patatas fritas.

Así que cuando consumas comida rápida, tómate un zumo de naranja natural. Esto hará que el mal sea menor y combatirás más radicales libres.

Colores de Moda Otoño-Invierno 2011

Cuando aún no te quitas de encima los chubasqueros y ni siquiera has contemplado el más mínimo atisbo de la primavera y los colores que la definen, ahora hablamos del próximo invierno, y empezamos por sus matices y sus colores.

Y es que el instituto Pantone, ha sacado su bola de adivina y basándose en los colores que los diseñadores de moda han elegido para sus colecciones, han realizado lo que será la paleta del Invierno 2011. Sobre todos ellos, desde el café hasta el nugat o el cedro, destaca uno como más elegido por los creadores para el invierno. Eso si el madreselva será el color del verano

Ese color no es otro que el deep teal, un color a media distancia entre el azul y el verde y que en su terminación inglesa se denomina como tal desde el año 27, inspirado por el tono que rodea la pupila de la variedad teal de los patos comunes. Hablamos del azul verdoso o el verde azulado.

Coletas de doble nudo este 2011

Siguiendo con las últimas tendencias para esta temporada ahora traemos un peinado que tiene todos los visos de ser otra de las propuestas estrella para este año: la coleta de doble nudo.

Aunque parezca un look complicado no lo es tanto, pero requiere un poco de destreza y sobre todo tener claro un par de puntos que ayudarán a que el peinado consiga el efecto deseado. Eso sí, si tienes a alguien a mano que te pueda ayudar mucho mejor.

El primer paso será dar volumen al cabello, para ello puedes utilizar espuma voluminizadora y aplicar posteriormente aire con el secador. No olvidéis peinar el cabello con un cepillo para que quede liso y uniforme

A continuación con un peine trazas una raya desde la parte de la coronilla hasta la nuca, dividiendo el cabello en dos grandes mechones. Coges cada parte en una mano con firmeza, como si fueras a hacerte dos coletas.

Llega el turno de realizar el primer nudo. No tiene mucho misterio, pero asegurate que coges cada mitad del cabello con energía para que no se deshaga

Fijas bien el primer nudo y haces el segundo de la misma forma. En cuanto tengas el segundo nudo hecho utiliza dos horquillas para fijar cada nudo en direcciones contrarias y que no se deshaga al más mínimo movimiento.

Crema Corporal anti-irritaciones

Muchas chicas tienen una piel atópica o sensible y no lo saben. Los Picores, las irritaciones de la piel, las rojeces, las escamas de sequedad son los problemas cotidianos de este tipo de pieles. Ahora para esto puedes usar la crema corporal Exomega de A-derma.

Si eres de aquellas mujeres que en invierno, la zona de la pantorrilla se reseca hasta tal punto que te duele, entonces es un problema parecido a las pieles sensibles y muy secas. No tienen la suerte de tener un manto hidrolipídico normal, presenta defectos y provoca que esas zonas de la epidermis se queden sin la protección natural que deberían tener.

Así que la cosmética específica es un buen remedio como tratamiento corporal: restaura el manto, suaviza y calma la piel dañada, procurándole confort y refuerzo contra las agresiones externas. Los que padecen este tipo de piel saben bien de lo que hablamos ahora, lo pasan realmente mal

Asimismo si tienes este tipo de piel entonces el tiempo que dedicas a la ducha o el baño debe ser breve. Incluso mejor la ducha que el baño, especialmente en invierno. Aplícate una crema corporal como Exomega en todo el cuerpo, pon especial atención a las zonas irritadas o escamadas.

Tiene una textura muy untuosa y consistente aunque se extiende bien. La piel atópica o sensible necesita esta fórmula rica para sentirse reconfortada.

Si alguien tiene la piel muy seca, sin ser atópica ni especialmente sensible, puede utilizarla perfectamente. Esas molestas escamas de sequedad extrema desaparecerán con su uso diario.

Las Clásicas Camisas

Tu armario es un conjunto d prendas de lo ultimo en la tendencia de la moda, peor allí no pued faltar las clásicas camisas que nunca pasarán de moda, al mejor estilo masculino esta prenda te hace ver regia, y posibilidades hay muchas como la típica camisa blanca, la camisa vaquera, la camisa de cuadros, las estampadas, las de rayas, etc.

La camisa blanca combinada con pantalones o faldas y unos tacones es ideal para la oficina. En la primavera prueba a lucirla con shorts y obtendrás un estilo casual.

Colección Otoño-Invierno 2011/2012 de BCBG Max Azria

La semana de la Moda de Nueva York está al rojo vivo y ahora destacan las nuevas tendencias Otoño-Invierno para el 2011/2012. Sobre la pasarela destaca la conocida BCBG Max Azria, que sin ofrecer un conjunto de diseños innovadores, nos trae looks muy acertados. Aquí destaca el largo de sus vestidos que se apuntan a la moda actual de superar las rodillas, el nuevo largo de faldas y vestidos no sólo va a estar presente esta Primavera-Verano 2011 sino que creo que apunta a quedarse un buen tiempo con nosotros.

Asimismo en su colección incorpora las botas de caña alta. En BCBG Max Azria las prendas se componen de superposiciones y capas que dan una sensación más calurosa. Y nos indica que volveremos al negro y al gris como colores claves, a los que se se suman distintas variedades de colores tierra.

Loción Casera de Agua de Rosas

En muchas ocasiones el estrés, la falta de tiempo, la contaminación, los problemas diarios y hace que tu piel se vea más triste y apagada. Si es así, ahora les traemos una loción milagrosa, fácil de realizar en casa y que te aportará mucha luz a tu piel.

Lo primero que debes hacer es tener a mano 100 ml. de agua de rosas, si está preparado por tí mucho mejor, si no es así entonces cómpralo ya preparado y listo para usar. Prepara en casa una infusión de un vaso, con perejil picado, hojitas de menta y tres rodajas de pepino.

Mézclalo, cuando este tibio, con el agua de rosas y mételo en la nevera. Si te lo aplicas por las mañanas y por las noches notarás que tu piel está fresca. Esta loción te cierra los poros y prepara tu piel para tu tratamiento habitual, con ella notarás los resultados en pocos días.

Coletas para todo los gustos

Las coletas siguen de moda. Ahora puedes optar por una coleta Lady. que en realidad es una medio coleta, medio moño, anudada con una cinta. Es un recogido lady perfecto para sorprender a tu pareja.

O tambièn puedes optar por coletas Informales, que es una coleta alta cardada. Un recogido muy cómodo y rápido de hacer.

En otros casos puedes tambièn optar por las coletas Rockeras. Anuda la coleta con un cordón de cuero enrrollado en el cabello. Este especial coletero es una buena opción para los looks rockeros.

Y por ùltimo una coleta Sofisticada. Un recogido que nos recuerda a las coletas de los años 50 gracias al toque de la onda final. Si tienes una comida con la familia de tu pareja, apuesta por este peinado tan sofisticado.

Cosméticos prohibidos en el Embarazo

Amiga estás embarazada entonces ahora mismo debes sabaer que cosméticos no debes utilizar durante el embarazo proque pueden ser perjudiciales para el bebé. Toma nota:

• Las Cremas depilatorias o cremas anticelulíticas: no se conocen los efectos que pueden tener en el feto, pero sus componentes están relacionados con defectos de nacimiento, así que mejor ni las utilizes. Ahora si quieres depilarte entonces usa una cuchilla. Y en lugar del anticelulítico, compra una crema antiestrías para el embarazo.

• Los Retinoides: aparecen en cremas antiedad y tratamientos antiacné. El efecto de los tratamientos orales con retinoides ha llegado al nivel de aborto, por lo que queda claro que no lo debes usar. Ahora en su lugar puedes optar por mascarillas naturales que las puedes hacer en casa y cremas o jabones que no contengan este ingrediente.

• Tintes para el cabello: Aunque existe mucha controversia con los tintes para pelo es preferible que nmo lo uses

• Ftalatos: esta sustancia está asociada con defectos de desarrollo y defectos en los genitales de los niños y aparece en mil sitios. De hecho, probablemente tengamos un cierto nivel de ftalatos en nuestro organismo. Y es muy probable que más de un cosmético que uses los contenga, revisa tus pintauñas y tus perfumes y deshazte de los que los contengan y, si quieres echarte colonia, mejor échala sobre tu ropa en lugar de directamente sobre la piel. Además, no calientes recipientes de plástico en el microondas, estos desprenden ftalatos.

• Parabenos: champús, cremas, geles, desodorantes, etc. Los parabenos pueden afectar al sistema reproductor de los bebés y niños porque contiene una hormona similar al estrógeno. De acuerdo con ciertos estudios, éstos podrían estar causando que las niñas se desarrollen antes.

La moda de los Pañuelos

Hace años, el foulard era la forma más simple de sombrero femenino. Tapar los cabellos de forma ligera era señal de modestia y ofrecía una imagen de mujer pudorosa. Después llegó Emilio Pucci y dio el primer twist a los pañuelos, creando estampados vivos y geométricos que dejaron el pudor en un segundo plano.

Con el paso del tiempo, los modelos se multiplicaron, al igual que las formas de ponérselo. Aquí te contamos algunos tips de como usarlo:

Anudado en clave lady: Es la forma más discreta. Enrollado sin holgura en el cuello y con un nudo lateral, con extremos cortos, ofrece una imagen muy femenina y sofisticada.

Enrollado en look boheme: el look bohemio está en alza y el pañuelo es una de las claves. Enróllalo en el cuello en forma de pico en el frontal, escondiendo sus extremos debajo de esta capa.

Con holgura: Un foulard enriquece cualquier look. Si lo pasas por el cuello dejando que caiga con holgura y dejas los extremos por los laterales frontales, darás el toque justo que todo look necesita.

Como top: Es lo último en formas para sacar partido a los foulares. Dóblalo de forma que queden los dos lados simétricos, pásalo por la nuca y mete los extremos por dentro de una falda o pantalón de talle alto. Si no te atreves, opta por hacer lo mismo pero con una blusa, un vestido o un top por debajo y mete los extremos por debajo de un cinturón fino.

En la cabeza: También puedes crear un look hippie con un pañuelo atado en la cabeza o frente en foma de banda.

Piel Roja en Invierno

El frío y el ambiente seco de la temporada de invierno contribuyen a que ciertas pieles sensibles se enrojezcan fácilmente, sobre todo, en la zona nasal y los pómulos.

"En el caso de que tengas la piel sensible o atópica es fundamental mantener una buena hidratación cutánea. Tampoco debes olvidar aplicarte un fotoprotector solar, si vas a estar expuesto a los rayos ultravioletas del sol". En pieles con cuperosis o rosácea, poner freno al enrojecimiento facial es más difícil. Aquí se deben evitar los cambios bruscos de temperatura ambiental y conviene hidratar la piel con productos especiales para pieles sensibles, sin conservantes ni perfumes y también utilizar un buen fotoprotector solar si te expones al sol. Para aquellos casos que presenten evidentes dilataciones vasculares capilares y telangiectasias es recomendable la utilización de láser vascular e IPL para eliminarlos.

Inhibidores naturales del apetito

Para evitar ganar peso o adquirir buenos hábitos alimentarios, debes regular mejor tu apetito. Por ello debes recurrir a los alimentos que sacian el hambre de manera natural.

Los inhibidores naturales del apetito son alimentos que, gracias a sus propiedades nutritivas, favorecen rápidamente el sentimiento de saciedad.

Existen dos tipos de mecanismos susceptibles de colmar el hambre: el mecanismo de saciedad y la información de saciedad. El mecanismo de saciedad se basa en sensaciones mecánicas que informan al cerebro de que está lleno. Hay dos señales que sirven para comunicar este mensaje: la distensión del estómago y la secreción de dos hormonas, la colecistocinina y la GLP-1. Se trata de un mecanismo rápido, ya que tarda entre una hora y una hora y media. Durante una comida especialmente rica, por ejemplo, la sensación de estar satisfecho tarda alrededor de 30 minutos en llegar.

La sensación de saciedad, es decir, el hecho de no tener más hambre, es un fenómeno a corto plazo y sólo se produce entre dos comidas, con el fin de no tener hambre entre, digamos, el almuerzo y la cena.

A largo plazo, las dietas ricas en proteínas modifican el metabolismo del intestino, en el sentido de que influyen en su capacidad de generar glucosa a partir de las proteínas.

Así, seis horas después de una comida rica en proteínas, la glucosa sale del intestino como si acabara de ser ingerida. Cuando ésta es detectada, se envía una señal que informa al cerebro de que corte la sensación de hambre.

De manera general, todos los alimentos ricos en proteínas, ya que tienen la posibilidad de activar la señal que acabo de mencionar y de cortar el hambre. Los champiñones, por ejemplo, son muy buenos abastecedores de proteínas. Las proteínas vegetales de las frutas y verduras también favorecen la saciedad y, además, traen aparejados otros nutrientes beneficiosos como los antioxidantes. En este sentido, las habas, las lentejas y las judías son igualmente eficaces ya que son a la vez saciantes y ricas en proteínas.

Cuando te sientes a comer, debes empezar por los alimentos bajos en energía pero ricos en agua: el estómago se hincha y nos sentimos saciados más rápidamente. Las crudités permiten obtener este efecto, lo mismo que el yogur.

Las fibras tienen la capacidad de bombear agua y, en consecuencia, inflan el estómago. La cantidad de excrementos aumenta mucho después de una comida rica en fibras. Por otra parte, las fibras tienen un efecto beneficioso sobre el control de la glucemia

Alimentos para saciar el hambre

Existen cinco alimentos que te ayudarán a saciar el hambre, y así o engordar. Toma nota:

- La manzana, dale unos mordiscos para dejar se sentir un agujero en el estómago. Esta fruta es muy buena y saludable.

- Agua, un gran vaso de agua es muy eficaz para mitigar el apetito feroz.

- El yogur es excelente con la condición de que sea natural y sin azúcar.

- Los huevos, sobre todo la clara, es muy rica en proteínas y por lo tanto altamente saciante. La yema, por su parte, es muy rica en grasas.

- Y por último las sopas y los caldos, son ricas en agua, fibras y proteínas, pero las debes consumir sin queso.

Labios color Neón

Esta primavera llegan los colores mas versátiles para que puedas lucir en tus labios. Así los labios más sensuales se visten de tonos llamativos. Los fucsias en su versión más flúor y los naranjas neón van a ser los colores reyes en el maquillaje de labios. Así que ve renovando tus labiales con colores más atrevidos. Los intensos lipsticks que te proponemos a continuación serán la tendencia más refrescante de cara al calor. Y sientan bien tanto a mujeres blancas como a chicas morenas.

Unos labios poderosos coloreados en la versión más flúor del fucsia es la propuesta de maquillaje más divertida, atrevida y fresca que vas a encontrar esta primavera.

Si de look se trata entonces combina tus llamativos labios con un sencillo recogido que aparte el cabello de tu rostro, un maquillaje muy natural y una camiseta básica blanca, con lo cual te verás muy sencilla pero increíblemente linda.

Trucos para Cabello Estropeado

Amiga ahora has vuelto a tener tu cabello del colo natural pero este está estropeado entonces aquí te damos algunos trucos para mejorarlo

Puedes usar una mascarilla a tope cada vez que te laves el pelo. Lo ideal sería que lo dejes actuar bastante tiempo. Por ejemplo, si vas a estar en casa, no la aclares; recoge el pelo en un moño y déjala actuar. Cubre tu cabeza con una toalla que previamente habrás calentado en el microondas. No olvides humedecerla antes.

Otro tip que puedes hacer es no aclarar la mascarilla y, tras ponerte un gorro de ducha, aplicarte calor con el secador durante 15 minutos. Así ayudas a que se abra la fibra capilar y los nutrientes de la mascarilla penetran mejor.

Ademas se recomienda utilizar una coloración permanente sin amoniaco, que garantice la máxima potencia de color y que, a la vez, respete la fibra capilar; sobre todo después de haber utilizado durante mucho tiempo decoloración. Además si no puedes evitar el secador a diario usa siempre productos termo activos y anti-rotura que te ayudarán a proteger el pelo del calor de las herramientas que emiten calor.