Alimentos que ayudan en tu bronceado

El verano esta aquí y los días de playa también, entonces es ideal que recuerdes aquellos alimentos que favorecen a tu bronceado.

Tu piel lucirá un moreno más hermoso y duradero siguiendo esta dieta rica en vitaminas A, B, C y E. El huevo contiene vitamina A; las verduras y carnes magras, vitamina B; los cítricos, vitamina C; y los frutos secos, vitamina E.
Asimismo la zanahoria con su alto contenido en caroteno hace que su ingesta estimule y prolongue el bronceado. Una buena idea es tomar zumo de zanahoria y naranja durante los días de playa.