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Por ejemplo en el gimnasio, el aparato que te dará mayor beneficio es el squat, el cual consiste en hacer sentadillas frontales con un peso adicional en una barra.
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*Media taza de té de manzanilla
*Ramas de perejil
*Media taza de yogur
Preparación:
Licúa el té de manzanilla con el manojo de perejil y la rebanada de piña. Una vez que se haya formando una especie de zumo, añade el yogur. Cuando la mezcla esté formada y bien pareja, aplica sobre tu rostro masajeando suavemente. Luego deja que descanse la mascarilla por unos 15 minutos y te enjuagas tradicionalmente con agua fresca. Usala a diario para notar las diferencias.
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La clave está en la textura, a las mujeres que tienen la piel clara les sientan mejor las fórmulas intensas, sin embargo las pieles oscuras se ven más favorecidas con los pintalabios más cremosos ya que las texturas mates les quitan toda la luminosidad a la cara.
Si tus labios van a ser el centro del maquillaje no te puedes aplicar el labial directamente sino que debes usar un pincel para los labios y así aplicar el color con mayor precisión.
Amiga no te olvides del perfilador, que ayudará a que el pintalabios aguante más tiempo intacto y no se te corra. Y recuerda, el tono no debe ser muy oscuro pues el resultado sería muy artificial.
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En la pasarela se han visto en colores nude y estilo smoking en Stella McCartney, negros y con joyas en Dries Van Noten o en gris en Giorgio Armani.
Esta prenda si quieres que quede sofisticado, entoneces es obligatorio los zapatos de tacón alto.
En la nueva colección de Mango para la primavera-verano 2009 ya están a la venta varios modelos distintos, con un aire de los ochenta, en negro y azul, y una versión más deportiva en beige.
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En primer lugar antes de aplicar cualquier técnica, tanto de alisado como de rizado, es necesario nutrir tu cabello.
La hidratación es fundamental, primero, para que la cutícula quede sellada y sea más receptiva a los productos y métodos aplicados y, segundo, porque un pelo hidratado resiste mejor a cualquier procedimiento sin sufrir demasiados daños.
Para que puedas conseguir un pelo liso se aconsejan los cortes más o menos uniformes y con capas largas para que el peso favorezca el alisado.
En cambio, para lograr un pelo rizado son más convenientes los cortes a capas irregulares, cuanto más mejor, que aligeren este peso de la melena y, portante, su tendencia es a alisarse.
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Para esto necesitas un aceite de masaje o una crema para tus manos, o en su defecto nada si es para la cabeza.
Cierra tus ojos, respira profundo y masajeate la zona concentrándote en los puntos de tensión.
Si el masaje es sobre tu cabeza, prueba con el shiatsu más sencillo: trabaja con las yemas de tus dedos recorriendo el cuero cabelludo, o presionando las sienes y la cara.
Si el masaje es en tus pies, puedes aplicar más la fuerza de tus manos y dejarte llevar por la intuición, el cual te dictará las zonas que más tensión acumulan.
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La firma tampoco se olvida de los estampados de pequeñas flores que aportan un toque primaveral a las prendas intimas.
Toda esta colección tiene una inspiración que recuerda al campo, con ciertas reminiscencias del pasado, de cuando las mujeres usaban enaguas.
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• A los 30 años , en los labios opta por un rojo, granate, fresa o ciruela; en los párpados morado, verde, o gris; no olvides tu rímel, y en las fiestas están totalmente permitidas las pestañas postizas.
• Si ya tienes 40, busca un maquillaje que te dé un efecto lift reconstituyente que disminuya la apariencia de las líneas de tu cara, dándote una piel más hidratada, firme y elástica.
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Luego para definir, delíneate con color negro sobre las pestañas superiores y aplícate la máscara voluminizadora. Posteriormente termina con un lipstick palo de rosa para no recargar.
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La prevención es el arma más eficaz para luchar contra la insolación. Para ello, en este verano tu ropa debe ser ligera y transpirable. Además no debes olvidar de protegerte del sol con un sombrero y permanecer en lugares frescos. También es fundamental tomar frecuentemente agua o bebidas isotónicas para mantener una buena hidratación.
*Colocalo en un ambiente oscuro y fresco.
*Bájale la temperatura del cuerpo, mediante un baño de agua fría, o con paños mojados.
*Sítualo en una habitación refrigerada.
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Después de realizar la limpieza y exfoliación del cutis, aplícate sobre la piel del rostro y el cuello una finísima lámina de miel. Deja que ésta actúe durante unos diez minutos y a continuación retírala con agua tibia. Luego utiliza tu tónico y las cremas hidratantes habituales.
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*Las gafas de sol redondas al estilo John Lennon decorarán tus ojos.
*Los bolsos se llenarán de motivos decorativos: aplicaciones, piedras, flecos, diferentes tipos de telas y de estampados
*La bisutería con piedras gigantescas llamará la atención hacia nuestro cuello y nuestras muñecas
*Apretaras tu cintura con cinturones con cadenas.
*Las borlas son lo más, para llevar en los bolsos, colgadas del cuello o como pendientes
*Otro accesorio imprescindible del verano serán los brazaletes étnicos de gran tamaño
*Las cuerdas y los lazos atan el calzado más sexy
*Las más coquetas lucirán los bolsos tipo caja con detalles artísticos, que los hacen parecer auténticas joyas
*los zapatos con flecos que hemos comprado este invierno seguirán estando de moda
*Los collares geométricos, con formas directamente venidas de los años 60, decorarán tu cuello
*Los zapatos se cierran alrededor de tus tobillos a modo de vendas. Estos estilos son perfectos para acompañar las minifaldas más cortas
*Cuanto más grande el collar mejor. Se llevan varios juntos, y con elementos muy grandes, como corales, cuerdas, o piedras.
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Amiga con estas receta caseras podrás recuperar el brillo de tu cabello
Déjala actuar durante 20 minutos y luego lávalo como de costumbre. Esta crema lo nutrirá y le devolverá su brillo natural.
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*Los pantalones de talle alto, alargan la longitud de tus piernas. Mejor usa un pantalón entubado, para que parezcán más largas y esbeltas.
*Elige para tu torso prendas cortas como chaquetas, suéteres, capas, toreras, que son ideales para esta estructura corporal.
*Evita las prendas que achican tu figura como faldas largas, pantalones anchos y minifaldas, que hacen parecer aún más cortas tus piernas.
*Usa faldas tubo pero a la altura de la rodilla que te harán lucir mejor.
*Evita zapatos con pulsera al tobillo porque cortan aún más la longitud y elige zapatos de punta afilada.
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*Para reafirmar los rasgos: cubre tu mejilla con tres dedos separados de manera que cubran la zona como si fueran un abanico.
*Por último, para la frente, con las puntas del pulgar y el índice de ambas manos ve pellizcando suavemente las arrugas en dirección ascendente, por lo menos 10 veces.
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Champú de miel: A 80 ml del champú de hierbas agregalé una cucharadita de miel y 20 ml de coñac, y bate con una batidora eléctrica hasta que la mezcla quede cremosa. Guarda en una botella limpia y secalá hasta seis meses.
Champú de romero: utilízalo inmediatamente después de preparado. Ponga 20 ml de champú neutro en un recipiente con 1 yema de huevo y 5 gotas de esencia de romero. Batir hasta que tome consistencia cremosa.
Suavizante para pelo graso: Macerar en un frasco 50 g de flores de lavanda, 20 g de hojas de salvia con medio litro de vinagre de manzana. Dejar en reposo por lo menos dos semanas, colar con un filtro de café y guardar. Mezclar 5 ml de este preparado con un litro de agua tibia y utilizarlo luego del enjuague.
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Esto no es lo más recomendado cuando tus curvas son marcadas en tu cuerpo. Lo ideal sería que todo sugiera menos volumen. Es decir tu cabello debe ser lo más lacio posible, corto en algunos casos y que el color esté a tono con tu piel.
Una sugerencia puede ser el de marcar la figura en el torso, desviar la atención sobre el escote, agregar algunos accesorios y lucir el cabello prolijo, esto ayudará a mejorar tu figura.
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Muchos colores es lo que se encuentra en el nuevo pack Liberty Fabric, compuesto por varios modelos el cual estará centrado en la hegemonía del estampado floral que está tan de moda con distintos diseños. Así que amiga estas zapatillas puede ser una adquisición perfecta para este año.
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1. Para las ampollas: Puedes utilizar dos fórmulas: las tiritas o un remedio casero que consiste en cubrir cada ampolla con la membrana blanca que queda pegada a la cascara de un huevo hervido.
2. Para las durezas: Pásate la lima podal y sumerge tus pies en agua caliente con sal gorda, para relajarlos. Ponte una capa de crema hidratante y unos calcetines de algodón para no resbalar.
3. Para el olor: Aplícate en los pies un talco líquido, preferentemente con almidón de arroz como ingrediente. Esto limitará el sudor y, en consecuencia, el olor.
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En primer lugar, el producto anticelulítico debe ser recomendado por un especialista. Además, su utilización debe ser constante, pues los los primeros efectos se empiezan a notar hasta los dos o tres meses de aplicación diaria. Por otro lado, para que la crema sea más efectiva, aplicátela después de darse un baño con agua caliente y aceites esenciales porque es así com el producto penetra mucho mejor en la piel.
La calefacción, el aire acondicionado, el estrés, y el sedentarismo crean una capa de células muertas sobre la piel de nuestro cuerpo que forman barreras e impiden el paso de estas cremas, limitando su eficacia.
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