Cuida tu Piel

Mujer no solo tienes que protegerte del sol par cuidar tu piel, hay diferentes cosas que contribuyen a la mala salud de tu piel por ello, aqui te dejamos los tips de que te debes abstener:

Mucho cuidado con el tabaco: la piel de una fumadora tiene mucha mayor tendencia a deshidratarse, así como una deficiencia crónica de vitaminas y minerales, en particular vitamina C. Como el riego sanguíneo es más deficitario, la piel aparece apagada, castigada y falta de vida. Cada cigarrillo supone una triple agresión contra la piel: genera radicales libres, disminuye el aporte de oxígeno a las células y provoca arrugas en el labio debido al gesto de succión del pitillo. Buenas razones para dejarlo,

Una mala Alimentación. Si pues comer de forma desequilibrada o consumir grasas animales en exceso son factores que multiplican los radicales libres y perturban la microcirculación. Por el contrario, las vitaminas son aliadas naturales de la piel. Seguir una dieta natural y rica en frutas y verduras proporciona al organismo vitalidad, bienestar y belleza.

El humo de los coches y las partículas contaminantes que hay en la atmósfera pueden acelerar la producción de radicales libres, principales responsables del envejecimiento. Y, además, ralentizan la renovación celular y producen irritaciones en la piel.

El estrés puede afectar a nuestra piel. La cara es el espejo del alma, reza un dicho popular, una verdad más que probada, pues el estado psíquico de cada persona también se refleja en la piel, que aparece apagada.

Por otra parte  el descanso nocturno es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro porque durante este periodo el organismo limita al mínimo la producción de radicales y al mismo tiempo elimina o neutraliza aquellos que se han producido.

NO olvides que el cuerpo necesita agua: es necesario beber, como mínimo, un litro y medio de agua diario. No sólo lo notará tu salud, sino también tu piel.

Y por último tomar un poco de vino en las comidas o una copa de forma ocasional no daña a la piel, pero la ingesta regular de alcohol acaba provocando deshidratación y flacidez, además de agravar los problemas de los cutis sensibles y/o con cuperosis.

Elige tu Bikini

Se acerca el verano y por ende las salidas a la playa y a a la piscina es lo habitual, por ello aquí te dejamos algunos consejos para que escojas el bikini ideal. Toma nota.

En primer lugar los bikinis con forma de triángulo resultan perfectos para las chicas que tienen el busto pequeño.

Los tankinis son ideales para disimular barrigas pronunciadas, cicatrices o una cintura gruesa.

Los trikinis son perfectas para las mujeres altas, de piernas largas y cintura marcada.

Los sostenes con bobos ayudan a las mujeres que no tienen mucho busto, pues les ofrece un relleno suave, muy femenino y juguetón.

Los calzones con pitas gruesas a los lados permiten esconder ese rollito que se asoma por encima de la cadera. Este modelo, al no tener elástico, no marca el cuerpo y todo se mantiene en su lugar.

También puedes optar por el uso del estilo halter que es para todas las siluetas: con este modelo las que tienen mucho busto pueden levantarlo y las que no consiguen un buen soporte para esa zona.

Y por último los strapples se recomiendan más para las mujeres con busto mediano y firme.

Exfoliante Casero para el Vello

Sin duda que los vellos enterrados se convierten en una verdadera molestia para las mujeres y es muy dificil eliminarlos.

Por eso es necesario que exfolies tus piernas o la zona del bikini una vez por semana. Para que acabes con las células muertas que los mantienen aprisionados, ahora te dejamos un buen exfoliante natural:

Mezcla media taza de yogur con una rebanada de papaya hasta formar una papilla, unta sobre todo tus piernas y masajea circularmente. Después de unos 5 minutos lávate con agua tibia y notarás la diferencia.

Zapatillas Facebook y Twitter

Si eres amante de las redes sociales en especial para prendida del Facebook o el Twitter entonces ahora puedes disfrutar de la tecnología en la moda del calzado. Si pues ahora Adidas presentó los nuevos diseños de sus icónicas “Superstar”, los cuales están inspirados en Facebook y Twitter.

Los diseños estuvieron a cargo de Gerry Mckay, quien dio rienda suelta a su creatividad inspirado en las dos redes sociales más populares del planeta.

La presentación de estas creativas zapatillas se hizo en el marco de las celebraciones por el 35 aniversario del clásico modelo “Superstar”.  Los modelos primero empezarán a venderse en Estados Unidos y si tienen éxito se lanzarán en otros países

La moda de las Chaquetas

Se acerca el otoño en muchas regiones y para ir entrando en calor, ahora se viene con mas fuerza que nunca las chaquetas, ellas eligen americanas, blazers, rebecas o toreras para completar sus looks. Y si estas chaquetas son en colores neutros, mejor. Por ejemplo a A Kate Moss, Sarah Jessica Parker y Drew Barrymore les encantan los blazers en blanco. En cambio celebridades como Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz y Rihanna prefieren los colores pastel, mientras que Sienna Miller o Pixie Lott se decantan por la opción más clásica: el negro. Estas prendas lo puedes lucir con pantalones pitillo, de pata de elefante o minivestidos, cualquier opción es buena a la hora de lucir la prenda más "cool" de la temporada, así que elige una al mejor estilo de las famosas para tí.

Labios listos para Besar

Amiga aqui et damos algunos tips para maquillar tus labios y queden listos para provocar los besos de tu pareja, toma nota:

Si posees labios delgados entonces hay un truco para para camuflarlos: Utiliza colores fuertes y un lápiz para delinear fuera del contorno natural de la boca. Luego rellena con un labial en un tono lo más parecido al lápiz.

Si por el contarrio posees labios Gruesos entonces el delineado se hace por dentro, para evitar dar más volumen. Rellena con un labial del mismo color.

Y por último tienes unos labios disparejos, es decir uno más grueso que el otro, entonces tienes que combinar las técnicas anteriores, es decir, delinear por fuera el labio delgado y por dentro el grueso, termina con el labial de tu elección.

Tratamientos estéticos contra la Flacidez

Tras bajar algunos kilitos de más, se presenta la famosa flacidez, que ataca no solo el cuerpo, sino también al rostro. Para combatirlo hay que hacer bastante ejercicio pero también se debe considerar los tratamientos estéticos, pues estos estimulan directamente la producción de colágeno, responsable de la firmeza de la piel. Aquí te presentamos algunas

Tratamiento con RadioFrecuencia

Existe un tratamiento llamado Trio XT Dhermage. Este emplea radiofrecuencia que emite calor a través de ondas electromagnéticas. Estas ondas aumentan la temperatura en las capas subdérmicas de la piel, contribuyendo así a la producción de colágeno y logrando un efecto tensor. Este aparato tiene además otra función: posee un programa que diluye la grasa, la cual luego es liberada del cuerpo a través de la orina.

Esta técnica se puede aplicar en la cara interna de los brazos y piernas para combatir la celulitis y la grasa localizada, así como la flacidez en el rostro.
Tratamiento con Células Madre

También puedes optar por un tratamiento que incluye un kit de productos estéticos que contienen células madre. Si usted creía que estas solo se empleaban para tratamientos médicos, lo cierto es que hoy se utilizan además en el mundo de la estética.

El objetivo de estos productos con células madre es trabajar de adentro hacia afuera. Es decir, promover, a través de la penetración de estos componentes en la piel, la regeneración celular y estimular también la producción de colágeno. Es muy importante exfoliar la piel antes de aplicar tópicamente las sustancias regeneradoras, ya que este procedimiento contribuye a deshacerse de las células muertas y permite que se abran los poros, quedando listos para recibir los compuestos renovadores.

Este tratamiento se complementa con aparatos como el ultrasonido y la electroestimulación. Esta última emplea una máquina con electrodos que, además de ayudar a remover la grasa, ofrece una opción para tonificar el cuerpo.

Pies Perfectos en Verano

Siguiendo en la búsqueda de conseguir unos pies perfectos, ahora nos referimos al tratamiento con Vitamina C, que es un tratamiento que ayuda a emparejar el tono de la piel y a hidratarla a profundidad. Se lava y exfolia el pie, y a través de un cabezal se ioniza la superficie con vitaminas. Se aplica ácido hialurónico hidratante y se termina con una mascarilla de vitamina C y un masaje con crema hidratante.

Por otra parte también puedes optar por la Reflexología que es un masaje que consiste en presionar toda la zona plantar y dorsal de los pies. El objetivo es activar y tonificar todos los puntos sensibles del cuerpo: desde la cabeza, pasando por la columna vertebral, hasta los órganos vitales. Este método equilibra el funcionamiento fisiológico, mejora considerablemente la circulación sanguínea y relaja los impulsos nerviosos.

Y por último tenemos la Hidratación con parafina, que se realiza con parafina de melaleuca, a partir del aceite del árbol de té, con propiedades refrescantes y purificantes. Primero se enriquece la piel con una crema de colágeno y elastina. Luego sumerge los pies varias veces en la parafina, separando los dedos hasta hidratar toda la zona a ser tratada. Retira tus pies y cúbrete con una toalla o plástico. Después de unos 15 minutos se quitan los envoltorios y la parafina con mucho cuidado y luego se aplica una crema hidratante.

Tips para tener Pies Perfectos

Siguiendo con las mimadas para nuestro pies ahora nos toca hablar de otras técnicas que te permitirán tener unos pies perfectos listos para lucirlos en el verano.
El Rejuvenicimiento de los Pies

Se realiza a través de la aparatología de Trío XT, es un sistema diseñado para el tensado de la piel. Genera una corriente eléctrica de radiofrecuencia que genera la contracción del colágeno, produciendo así una reafirmación de la piel y la desaparición de otros signos de envejecimiento cutáneo. La piel luce suave y fresca sin arrugas. Con dos veces es suficiente para lucir el efecto durante todo el verano. No se deben realizar las mujeres embarazadas y las personas con cáncer o con problemas renales o con alguna herida abierta.

La Hieloterapia

Es un servicio que se recomienda especialmente después de una pedicure. Tiene un efecto tensor y desintoxicante en la piel, ya que contrae las venas y drena las articulaciones. Se envuelve el pie en algodones previamente remojados en agua helada con menta. Se deja envuelto por unos 10 minutos y luego se realizan masajes circulares.

La Desintoxicación Iónica

Se sumergen los pies en un recipiente con agua y sal dentro del cual se coloca un ionizador conectado a una máquina. Al contacto con el agua, este va soltando iones positivos y negativos. Así se estimula al cuerpo a eliminar toxinas; el color del agua es un indicador de la parte del cuerpo donde puede estar localizado el problema, como el hígado o la vesícula. Este tratamiento no es apta para mujeres embarazadas o en lactancia y personas con marcapasos o algún problema cardíaco o con leucemia.

Los Carbohidratos

Científicos de varios países reunidos en Río de Janeiro en el marco del IV Congreso Mundial de Pasta han firmado un consenso internacional sobre los carbohidratos y los beneficios que aportan para la salud, con el que quieren poner en énfasis en que no engordan ni son responsables de la obesidad.

Este pacto ha sido impulsado por la organización estadounidense Oldways, autora junto a la Organización Mundial de la Salud, de la famosa Pirámide Nutricional.

La catedrática de Fisiología de la Universidad de Murcia Marta Garaulet, ha subrayado que estos macronutrientes no están detrás del aumento de obesidad y que es el exceso de calorías el que hace elevar la balanza. Además dijo que en estos tiempos en los que la obesidad y la diabetes están aumentando en todo el mundo, y no sólo en los desarrollados países occidentales, las pastas y otros alimentos de bajo índice glicémico pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y también el peso, y ha explicado que las dietas muy bajas en carbohidratos no son saludables, especialmente a largo plazo. En conclusión la dieta se ha de entender como un todo, y se ha de comer una variedad de carbohidratos, grasas y proteínas saludables y sobretodo comer sano.

Pedicure Profesional

Se acerca el verano y tienes que lucir tus pies entonces te queda un mes para conseguir unos pies perfectos con los siguientes tratamientos:

Deberás empezar por el Pedicure profesional el cual se inicia sumergiendo los pies en agua tibia con jabón líquido hidratante. Se cortan las uñas en forma recta, sin curva y se liman los extremos. El siguiente paso es retirar las células muertas; se hidratan las durezas acumuladas y se aplican una crema exfoliante y otra hidratante con suaves masajes. A esto le sigue una capa de esmalte base, 2 capas de esmalte de color y otra de esmalte de sellado. El proceso del pedicure culmina al esparcir secante y sellado de esmalte de uñas

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Tonos Fluor en Otoño

Mujer no identifiques las bajas temperaturas del otoño con los colores aburridos, este año las firmas dedicada a la belleza apuestan por hacer optimista esta nueva temporada con colores muy atrevidos y que sorprenderan

a mas de una mujer:

La firma Estee Lauder apuesta por los tonos verdes, azules y aguamarina para crear un make up lleno de sofisticación.  Otra firma como Anabelle propone un multicolor en las sombras. En ocre o morado es perfecto. Asimsimo la firma Sisley te invita a probar el naranja el cual para ellos es el nuevo rojo, prueba con este tono en tus looks invernales. Además no olvides que este otoño tus labios cobran protagonismo y por eso puedes escoger gloss efecto espejo de Benefit.

Ejercicios de Pie

Amiga hay mucha cola en el supermercado o en el banco, entonces no pierdas tiempo y puedes hacer abdominales de pie mientras estas esperando en la cola, sí así como lo lees, solo es cuestión de que lo intentes y verás que son muy failes de hacerlos, aquí te damos los tips para realizarlo.

Coloca ambos pies bien pegados al suelo, las piernas rectas y la espalda erguida. Es mejor si pones ambas manos en el carrito de compra con lo cual tu postura será mejor equilibrada. Tienes que entrar la barriga hacia adentro (es decir, contraer la pared abdominal) al mismo tiempo que inspiras aire y relajar de nuevo, expulsando el aire. Relaja la zona lumbar y mantén los hombros relajados.

Repiete series de 20 y descansa un minuto entre ellas, con lo cual cada día tu vientre estará mas plano.

Cuidado de piel Seca

Mujer la hidratación es el pilar básico para cuidar toda piel seca. Pero además aqui te damos algunos tips que te ayudarán en la tarea de mimar tu tipo de piel, que necesita cuidados específicos que la ayuden a preservar la hidratación que tanto necesita.

Para limpiar tu piel seca utiliza productos suaves que no alteren la capa hidrolipídica de tu piel.

* Evita el uso de tónicos astringentes o con alcohol.

* No olvides de extender el hidratante también por tu cuello y tu escote.

* Si sientes que no debes extender el hidratante por las zonas más grasas, como frente, nariz y barbilla, no lo hagas.

* Aumenta la humedad medioambiental con humificadores o, sencillamente, poniendo recipientes con agua cerca de la calefacción o del aire acondicionado, y, además, evita los ambientes excesivamente calientes.

* El frío, el sol en exceso, el viento o los vuelos suponen un desafío extra para tu piel seca. En ese caso, protege tu cutis con una crema especialmente nutritiva.

* Toma el sol siempre con precaución y usando la protección adecuada.

* No olvides beber 2 litros de agua diarios.

* Ayuda a tu piel usando siempre productos específicos para piel seca, y una vez a la semana, dale a tu cutis una mascarilla hidratante.

* Cuidado que las dietas extremadamente pobres en grasas pueden aumentar la sequedad cutánea

Mascarilla Exfoliante y Rejuvenecedora

Amiga ahoraen casa puedes preparar una mascarilla exfoliante y ala vez rejuvenecedora para lo cual te damos los tips.

Ingredientes:

• ¼ taza de avena

• Una cucharadita de miel en líquido

• 2 cucharadas de yogur sin sabor ni azúcar.

Preparación: Revuelve y date un suave masaje en tu piel con tus dedos de manera que sientas la avena actuar en tu piel. Déjala durante 10 minutos en tu rostro y luego, enjuágate

El Sueño

El sueño es una función biológica que  no se puede postergar porque este proporciona equilibrio. Al dormir se recupera energía; los músculos se relajan y se generan procesos bioquímicos que contribuyen con la renovación de tejidos y el fortalecimiento del sistema inmune.

Pero cuando hay déficit de sueño, la somnolencia y el insomnio se convierten, en una realidad catastrófica para las personas. El déficit de sueño genera problemas de memoria, concentración y atención, además puede ponerte de mal carácter, incluso puedes ser menos tolerantes a las frustraciones y mostrarte más agresivos

Calidad de Sueño

Mujer, tener calidad de sueño significa que debes despertarte con la sensación de haber descansado profundamente.

La higiene del sueño consiste en practicar hábitos saludables, como mantener horarios regulares para acostarse y levantarse, incluso en aquellos días festivos.

Establece rutinas diarias para todas tus actividades: trabajo, comidas, ejercicio, ocio, relajación y sueño, y ajústese lo más estrechamente posible a ellas.

Un baño caliente o un vaso de leche pueden ser parte del ritual que predispone a la relajación previa antes de dormir.

Evite ingerir café, té, cacao, mate, gaseosas o cualquier otra sustancia estimulante del sistema nervioso central pasado las cuatro de la tarde.

Mascarilla Antiarrugas

Mujer, ya estás bordenado los 30 años y sientes temor de que empiezen a aparecer esas molestosas arrugas, o en el peor de lso casos ya los tienes debido al estrés, entonces aqui et damos la solución con una mascarilla casera que combatirá la aparición de mas arrugas, toma nota.
Ingredientes:
•*Una cucharada de miel pura
* Media cucharada de Aceite de almendras, y
* 1 yema de huevo
Preparación:
Mezcla todo los ingredientes y aplícate dando pequeños golpecitos en tu piel, sobre todo en aquella área donde se formen las arrugas o ya existan.

Remedios caseros contra la caída del cabello

Mujer si eers de aquellas que anad preocupada porque tu pelo se cae todos lso días entonces toma nota de estos tips casero que et ayudarán a combatir la caída de tu cabello. 

Remedio casero con jugo de berros

Licuar 100 gr. de berro de modo que se deshagan por completo, y el líquido resultante debe ser aplicado directamente sobre el cuero cabelludo mediante un masaje. Dejar secar, luego lavar normalmente tu cabello. Utiliza este remedio dos veces por semana.

Receta a base de aguardiente de orujo y corteza de quina

En un recipiente, vierte medio litro de aguardiente de orujo, una cucharadita de sal y un gramo de corteza de quina. Deja que la mezcle repose al menos 15 días, revolviendolo un poco cada día para aumentar la maceración. Para ser utilizado, debe utilizarse en la yema de los dedos a modo de masaje, fomentando la absorción y dejando secar. Realiza esto durante unos cinco minutos cada noche.

* La albahaca posee un sinfin de propiedades, entre ellas servir para engrosar el pelo y detener su caida, logrando volumen en poco tiempo. Debe ser hervida en agua, filtrando el liquido resultante para aplicarlo sobre el pelo y cuero cabelludo con un rociador todas las noches.

* La nuez no solamente sirve a los fines de un pelo sano por sus propiedades alimenticias, sino que también puede prepararse una loción con ella de la siguiente manera: hierve las hojas, la corteza, la nuez misma y su cáscara triturada en agua, y colocarse este líquido filtrado todas las noches mediante un rociador.

* El aceite de aguacate ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales para fortalecer el cabello y engrosarlo, puede ser agregado al shampoo o crema de enjuague, o bien utilizado por las noches en el cuero cabelludo mediante un algodón.

Vestidos para bodas 2010/2011

Mujer si tienes una boda cerca entonces ya no busques más pues este otoño-invierno 2010/2011, David Christian trae su nueva colección. Hay varias opciones de vestidos, en unos preciosos tonos, tanto en corto como en largo. Además, muchos de estos vestidos tienen un cierto aire Blair Waldorf de nena, bien seguro que vuelve loca a más de una mujer. Y es que entre Blair y Olivia Palermo, el estilo pijo está más de moda que nunca por mucho que hayamos renegado de él hasta ahora. Y que mejor ocasión para recuperarlo que para una boda. Los detalles tipo lazo, diademas, guantes cortos y demás parafernalia consiguen completar el look Upper East Side de Manhattan. Los vestidos azules y turquesas son preciosos, es una buena opción a tener muy en cuenta si quieres algo colorido aunque estemos en invierno.