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Alimentos antioxidantes

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La actriz y cantante Mariah Carey nos cuenta un truco para la belleza de la mujer, esto es: comer alimentos de color rosa y morado para evitar el envejecimiento de la piel. Debido a que estos alimentos tienen potentes antioxidantes como el resveratrol, que ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel y a neutralizar los procesos oxidativos originados por los radicales libres de las radiaciones solares o del humo del tabaco. Para poder beneficiarte de estas propiedades, puedes hacerte un zumo de uva y aderezar tu ración de cereales con arándanos y pasas.

1 comentarios:

Naturalmente dijo...

Al analizar la dieta de muchas sociedades conocidas por la buena salud de sus envejeccientes, los cientificos han encontrado que su alimentacion tipica contiene características adaptogénicas y antioxidantes. La dieta moderna a la cual estamos acostumbrados carece de estos vegetales y hierbas adaptogénicas. lo cual pudiera ser una razon para muchos de los problemas de salud como diabetes, hipertensión, cancer, etc... Existen remedios naturales herbarios adaptógenos que podemos usar como suplementos para promover la vitalidad y el balance sistémico. Estos remedios naturales ayudan al cuerpo a que se puede reparar y reequilibrarse con más eficacia.

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