Alimentos antioxidantes

La actriz y cantante Mariah Carey nos cuenta un truco para la belleza de la mujer, esto es: comer alimentos de color rosa y morado para evitar el envejecimiento de la piel. Debido a que estos alimentos tienen potentes antioxidantes como el resveratrol, que ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel y a neutralizar los procesos oxidativos originados por los radicales libres de las radiaciones solares o del humo del tabaco. Para poder beneficiarte de estas propiedades, puedes hacerte un zumo de uva y aderezar tu ración de cereales con arándanos y pasas.