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Dieta de la toronja

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Con la dieta de la toronja, también llamado pomelo en algunas regiones, se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se beba dos litros de agua diarios y realize deporte en forma regular.
Esta dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es la toronja el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.
Los principales inconvenientes de esta dieta es que la toronja no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar la dieta más de una semana.
Procedimiento
En el desayuno
*Media Toronja.
*Café o té sin azúcar.
En el almuerzo
*Media toronja.
*2 huevos duros.
*Ensalada de pepino y tomate con limón, vinagre y hierbas al gusto.
*Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.
En la cena
Media Toronja.
Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
200 gr. de pollo a la plancha.

1 comentarios:

marta dijo...

Hola,
Os recomiendo que ademas de hacer una buena dieta hagais tambien ejercicio. A mi me ha ido genial el Vibro Power, es una plataforma vibratoria para hacer ejercicio que tonifica un monton,ya vereis como recuperais el tono muscular y reducis la celulitis. Y lo mejor es que con 10 minutos de ejercicio al dia es suficiente porque equivalen a 1 hora en el gimnasio.
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http://www.mytecnopower.es
Saludos.

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